ＭＭ們的例假美容周記

你發(fā)現(xiàn)了嗎？肌膚在一個(gè)月里總是時(shí)好時(shí)壞，每次當(dāng)你抱怨“最近長(zhǎng)了很多痘痘……”其實(shí)是肌膚要變丑的訊號(hào)，而最親近的MC就是保養(yǎng)的依據(jù)，掌握你的生理周期，肌膚就能天天動(dòng)人！

第一日生理期開始(MC拜訪)

肌膚狀態(tài)：*肌膚干燥 *生理期前長(zhǎng)的痘痘留到現(xiàn)在 *暗沉、黑眼圈明顯 *

保養(yǎng)點(diǎn)：*去角質(zhì) *不用太滋潤(rùn)的保養(yǎng)*

美容周記——是需要多休息的一周，肚子覺得漲痛，而且腳特別浮腫，早上臉很暗沉。

我應(yīng)該：不能吃太冰冷的或太咸的食物，盡量喝溫?zé)崆掖龠M(jìn)血液循環(huán)的飲料(例如姜茶)，多讓肌膚休息，選擇低刺激低負(fù)擔(dān)并能補(bǔ)充水分的保養(yǎng)品！

第七日卵胞期(MC剛走)

肌膚狀態(tài):*肌膚最美的時(shí)期 *皮膚很有光澤、摸起來很細(xì) *化妝的妝效很美*

保養(yǎng)點(diǎn)： *試用新品或換保養(yǎng)品的最好時(shí)機(jī) *使用面膜、按摩保養(yǎng)品*

美容周記——肌膚狀況：洗完后，臉色好到幾乎不用化妝就可以出門，愛照鏡子，怎么看都PP，而且不容易脫妝。

我應(yīng)該：大膽試用新產(chǎn)品，因?yàn)槠つw狀況好到不怕過敏，像面膜、精華液、安瓶等高濃度的產(chǎn)品盡量使用，效果會(huì)更加明顯，是火速和愛慕者約會(huì)或開同學(xué)聚會(huì)的大好時(shí)機(jī)！

第十四日前黃體期

肌膚狀態(tài)：易長(zhǎng)黑斑 *肌膚開始出油 *

保養(yǎng)點(diǎn)： *加強(qiáng)美白 *注意防曬*

美容周記——集中美白的一周。肌膚狀況：MC離開一周，開始進(jìn)入排卵期，體溫升高，容易因紫外線產(chǎn)生黑斑。

我應(yīng)該:不管多么趕時(shí)間出門，都不能忘記了防曬，晚上擦上清爽的美白品，阻斷黑斑產(chǎn)生！

第二十一至二十八日后黃體期

肌膚狀態(tài)： *肌膚非常油膩 *容易長(zhǎng)痘痘 *

保養(yǎng)點(diǎn)： *重視洗臉并讓肌膚休息 *控制油脂分泌 *

美容周記——對(duì)付痘痘的一周。肌膚狀況：一個(gè)月里，肌膚最糟糕的時(shí)候，油膩、痘痘、毛孔粗大、過敏，都會(huì)喜歡在這時(shí)出現(xiàn)。

我應(yīng)該：沒本錢約會(huì)和熬夜，不如早點(diǎn)睡覺，皮膚至少不會(huì)變得更糟糕，保養(yǎng)盡量選擇效果強(qiáng)、控油+保濕的產(chǎn)品！

推薦：中醫(yī)美容與月經(jīng)

溫柔、芳馨的女性靠的是氣血充盈，中醫(yī)認(rèn)為：“婦人以血為體，血為氣之母，氣為血之帥。氣行則血行，氣滯則血瘀。”所以，小姐，太太們希冀容顏嬌美，不能單靠化妝品的“粉飾”，而要調(diào)經(jīng)理血，這才是養(yǎng)顏之本。

由于婦女生理上的“經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳”四期有耗血和失血的特點(diǎn)，性激素的分泌也相應(yīng)地受到很大影響，加之情緒、心理、家庭及社會(huì)環(huán)境對(duì)女性的“沖擊”，經(jīng)血經(jīng)常會(huì)發(fā)生失調(diào)和紊亂，故有“十女九不調(diào)”、“血虧難養(yǎng)”的說法。調(diào)經(jīng)可使激素分泌正常。

婦女肌膚的美艷，全由于體內(nèi)的激素和維生素B族的作用。女性在8~35歲時(shí)是一生中皮膚最好的時(shí)期，也是青春期后性激素分泌最旺盛的時(shí)期。女性的美肌狀態(tài)能維持多久，就看你的月經(jīng)和激素是否分泌正常了。中醫(yī)美容，重在營(yíng)養(yǎng)皮膚和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。在用藥同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，可使骨髓造血機(jī)能旺盛。飲食上注意以蛋白質(zhì)和維生素為主，不吸煙，少飲酒和茶，都是女性調(diào)經(jīng)理血所要注意的。