懷孕期間,孕婦經(jīng)常會產(chǎn)生各種各樣的疼痛癥狀,這類疼痛多與孕婦特殊的生理因素有關,一般無須用藥治療,也不宜做力量過強的運動鍛煉,否則還會造成嚴重后果。不過,孕婦了解各類疼痛特點以及一些適當?shù)恼{理方法,對緩解痛苦是有益處的。
懷孕期間,孕婦容易出現(xiàn)哪些疼痛呢?
一、頭痛 這屬于懷孕早期較常見的妊娠反應,注意休息,保證睡眠,有助減輕癥狀。如果在妊娠后3個月,當孕婦血壓升高和浮腫嚴重時,突然出現(xiàn)頭痛,要警惕子癇的先兆,應及時就醫(yī)診冶。
二、胸痛 懷孕中期較易出現(xiàn),其疼痛部位多在肋骨之間。原因可能是懷孕期間出現(xiàn)不同程度的缺鈣,或由于腹部日漸隆起而引起膈肌抬高所致,可適當多進食些富含鈣質的食品。
三、腰背痛 懷孕中后期較明顯。這是為調節(jié)身體平衡,孕婦過分挺胸而引起的脊柱及腰背肌疼痛,一般在晚上及站立過久時疼痛會加劇。減少直立體位和經(jīng)常變換體位,或者適當活動,自己做輕柔按摩,疼痛會有所減輕。
四、腿痛 表現(xiàn)為腿部肌肉痙攣引起的疼痛,以小腿肚痛為多見。原因主要與孕期缺鈣及維生素B有關。適量服用鈣劑,或多吃些含鈣豐富及含維生素B高的食物,有助于緩解疼痛。
五、臂痛 有的孕婦抬高胳膊時,會覺得有一種異樣的手臂疼痛,或有像螞蟻在手臂上緩緩爬行感,這可能是因懷孕壓迫脊柱神經(jīng)所致。避免做牽拉肩膀的動作,可減輕疼痛。(成都中醫(yī)藥大學 蒲昭和 郵編:610075)