孩子離酗酒有多遠(yuǎn)

朱衛(wèi)清

在中國(guó)，飲酒是青年社交的一種方式。他們通過(guò)互相的敬酒來(lái)認(rèn)識(shí)新朋友，表達(dá)自己的感情。這種方式不但經(jīng)常出現(xiàn)在他們的生活里，還可能會(huì)變成習(xí)慣。因此，父母需要告訴他們，節(jié)制是人生的重要部分。

飲酒是我們文化的一部分，大多數(shù)年輕人可以毫無(wú)困難地接受這種文化。但是現(xiàn)在青少年中間，暴飲和醉酒的現(xiàn)象已經(jīng)變得十分普遍了。因此，幫助年輕人了解酒精可能帶來(lái)的危害，培養(yǎng)一種理智的飲酒習(xí)慣就變得非常重要。

父母對(duì)飲酒的態(tài)度和他們飲酒的多少都會(huì)影響到孩子。如果孩子在家中看到的是父母有節(jié)制的飲酒行為，并且他們知道過(guò)度飲酒的后果的話(huà)，這將對(duì)他們未來(lái)怎樣打理自己的社交生活產(chǎn)生很大影響。

許多經(jīng)常喝酒的年輕人并不認(rèn)為喝酒會(huì)帶來(lái)什么害處，沒(méi)有意識(shí)到危害。那么關(guān)于酒精的影響危害你知道多少呢？

“如果你酗酒，并且天天都喝的話(huà)，會(huì)很容易損傷到肝臟。不過(guò)酒精對(duì)你是否有影響還要看你喝多少?！?/p>

—— 一個(gè)十三歲男孩

對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)喝酒是每天生活的一部分，比如在吃飯時(shí)，看電視時(shí)，或是在慶祝生日、婚禮時(shí)來(lái)上幾杯等。一般而言，在家時(shí)的飲酒狀況比較好把握，而外出后就很難控制了。

短期影響：

●酒精是一種作用強(qiáng)大的毒品，它可以直接影響到人的身體和大腦。喝酒5分鐘后酒精就能滲透到人體的各個(gè)部位。

●酒精會(huì)使身體脫水，使血糖降低。

●酒精使大腦反應(yīng)遲鈍。雖然剛開(kāi)始會(huì)刺激大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，但喝到后來(lái)會(huì)感覺(jué)很糟糕，因?yàn)榫凭且环N起鎮(zhèn)靜作用的毒品。

●酒精會(huì)影響判斷力。調(diào)查結(jié)果表明：喝醉的人越以為能把一件事情做好，反做得越糟糕。

●大量酒精會(huì)引起身體行為的不協(xié)調(diào)及運(yùn)動(dòng)速度降低，并可能導(dǎo)致昏迷和死亡。

長(zhǎng)期影響：

過(guò)量飲酒可導(dǎo)致：

●腸胃功能紊亂

●口腔、咽喉、食道癌

●肝硬化

●腦損傷

●性功能障礙

●高血壓

●神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如四肢疼痛

喝多少酒才恰到好處呢？如何計(jì)算酒精含量呢？

很難準(zhǔn)確地說(shuō)出您的孩子喝多少酒適量，因?yàn)榫凭珜?duì)每個(gè)人的影響是不一樣的。青少年身體和大腦正處于發(fā)育過(guò)程中，一般建議青少年盡量遠(yuǎn)離酒精。我們這里推薦的是成人的飲酒標(biāo)準(zhǔn)以作參考。

不同的酒濃度各不相同，而濃度是以單位容積內(nèi)酒精含量的百分比（%abv）來(lái)測(cè)定的。其標(biāo)簽上的百分比越高，酒勁就越強(qiáng)。酒勁是以含酒精的單位量來(lái)測(cè)定的，一個(gè)單位量相當(dāng)于8克或10毫升（1厘升）的純酒精。因此，你也可以計(jì)算出不同酒中含有的酒精單位。方法是：用酒的容積(單位容積內(nèi)酒精含量的百分比÷100（如果容積單位是厘升）或÷1000（如果容積單位是毫升）。

例如：

酒精含量為7%的330毫升裝淡啤酒=330×7÷1000=2.3個(gè)單位

酒精含量為5.2%的275毫升裝加酒精果汁飲料=275×5.2÷1000=1.4個(gè)單位

推薦飲用標(biāo)準(zhǔn)：

男士：每日3～4個(gè)單位量（每周21個(gè)）

女士：每日2～3個(gè)單位量（每周14個(gè)）

以上標(biāo)準(zhǔn)只限成人使用。

醫(yī)學(xué)上建議成人通常不應(yīng)每日飲酒（但四十歲以上男士及女士更年期后每日少量飲酒對(duì)身體有益）。

年輕人有時(shí)候會(huì)無(wú)節(jié)制地暴飲，該如何避免呢？尤其是晚上外出喝酒，該注意些什么呢？

年輕人想要融入社會(huì)，于是暴飲就成了一種經(jīng)常性的社交活動(dòng)。其中許多青少年每周都出去故意喝醉。

有些年輕人說(shuō)這樣做是因?yàn)楹芎猛妫蚴且驗(yàn)橹車(chē)笥讯歼@樣做。還有一些說(shuō)是“除了這樣以外沒(méi)什么其他事情可做”。所以，讓他們了解一些飲酒的知識(shí)非常重要。

●空腹喝酒很容易醉，因?yàn)榫凭芸炀捅晃樟?。外出喝酒前?yīng)先吃些東西，這樣胃里的食物可以減慢酒精被吸收的速度。

●身體需花一小時(shí)左右時(shí)間才能排解一個(gè)單位的酒精。酒精也可使身體脫水。因此喝酒同時(shí)飲用一些軟飲料和水可以緩解以上癥狀。晚上喝酒回來(lái)在睡前喝一品脫的水可以防止宿醉。同時(shí)可在床頭放一些水以備飲用。

●各種酒混著喝-如啤酒中兌葡萄酒或烈酒會(huì)讓第二天宿醉更厲害。

●酒的顏色越深造成的宿醉就越厲害，這是因?yàn)樯钌浦泻械囊环N被稱(chēng)為同族體的化學(xué)物質(zhì)的濃度越大，這種物質(zhì)會(huì)刺激大腦，讓人感覺(jué)越來(lái)越糟糕。

含同族體最多的是：紅葡萄酒、白蘭地、威士忌

含同族體最少的是：伏特加、白葡萄酒、香檳

人人都不希望出現(xiàn)危險(xiǎn)，因此提前教你的孩子怎樣避免危險(xiǎn)非常重要。孩子們需要知道喝酒時(shí)怎樣照顧自己以及有朋友遇到麻煩時(shí)怎樣處理。晚上出去喝酒最重要的是孩子和他的朋友們都能安全回家。因此Viollette提醒你注意：

●在酒吧里不要隨處亂放你的酒杯，以免有人會(huì)在里面加入毒品。

●留足回家的車(chē)費(fèi)，酒后不要駕車(chē)，也不要搭乘喝了酒的人開(kāi)的車(chē)。

●回家時(shí)至少和一個(gè)朋友一起，不要讓任何人單獨(dú)離開(kāi)。

●如果有朋友不舒服、昏昏欲睡或不省人事，去找大人幫忙，并在這之前將朋友身體躺成“恢復(fù)姿勢(shì)”。（注：恢復(fù)姿勢(shì)：將你的手抵住孩子一側(cè)臉頰，用力將孩子的腿朝你的方向拉，讓其滾成側(cè)臥姿勢(shì)。調(diào)整其上面那條腿的位置，使其臂部和膝蓋到達(dá)正確角度。）

如果孩子喝醉了回家，該怎么辦呢？

孩子回家時(shí)，如果你發(fā)現(xiàn)他們正處于痛苦或迷亂時(shí)，千萬(wàn)不要驚慌失措，也不要反應(yīng)過(guò)火，因?yàn)槟菚r(shí)你得不到任何理智的回答。最好是等到第二天孩子酒醒了，平靜后再和他談?wù)劇．?dāng)時(shí)應(yīng)先讓孩子喝些水，吃點(diǎn)東西后上床睡覺(jué)。這樣會(huì)有助于醒酒，防止第二天宿醉。

●如果孩子情況非常嚴(yán)重或是昏迷不醒的話(huà)，你應(yīng)該撥打急救電話(huà)：120。另外，保持鎮(zhèn)定非常重要，要清楚地告訴緊急救助部門(mén)孩子的癥狀。如果情況緊急，你還需要知道一些自己可以實(shí)施的急救方法。

●如果孩子昏迷不醒，緊急救生的具體操作如下：

1．打開(kāi)呼吸道，做兩次人工呼吸：

用手指捏住孩子的鼻孔，深吸一口氣，然后俯下身將嘴緊貼孩子張開(kāi)的嘴，并向其嘴里持續(xù)吹氣兩秒鐘，然后觀察胸部起伏（隨著空氣流出，鼓起的胸部將下落），重復(fù)做。

檢查血液循環(huán)情況10秒鐘（注意觀察、聆聽(tīng)、感覺(jué)其呼吸、咳嗽或身體活動(dòng)的情況）。如果有血液循環(huán)，就以每分鐘10次的速度做人工呼吸，并檢查每分鐘血液循環(huán)狀況。如果沒(méi)有血液循環(huán)，開(kāi)始實(shí)施第2步。

2．進(jìn)行胸部按壓：

找到胸骨最下端的一個(gè)凹處，在向上數(shù)兩個(gè)手指寬處，兩手疊放，將手掌后部放于其上。將身體置于其胸部正上方，有節(jié)奏穩(wěn)步下壓。每次壓下約5厘米后放開(kāi)。以每分鐘100下的速度做15次，然后重復(fù)步驟1和2，直至專(zhuān)業(yè)人士到來(lái)?！?/p>

你知道嗎？

●一般來(lái)說(shuō)女人比男人體重輕，而且女人體內(nèi)含水量占體重的比重比男人要小，因此酒精對(duì)女人的影響更大也更快。

●碳酸類(lèi)飲料讓人醉得更快，比如說(shuō)葡萄酒里的氣泡；奎寧水、姜啤及蘇打水里帶的氣都會(huì)加速醉酒速度。

●酒精非但沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，反倒富含卡路里。

●一份加酒精果汁飲料=一品脫啤酒=180卡路里

英國(guó)酒類(lèi)相關(guān)法規(guī)：

●讓5歲以下孩子喝酒違法。

●向18歲以下人士出售酒精違法。

●16歲開(kāi)始可以在酒吧吃飯時(shí)喝些酒（只限啤酒及葡萄酒，但不能是烈酒）。

●警察有權(quán)在公共場(chǎng)合沒(méi)收18歲以下人士的酒。

●成人替18歲以下人士買(mǎi)酒違法。