３０歲，你成了“更年妻”嗎

亞　亞

33歲的晚報(bào)記者林帆坐在窗前，目光遲滯，神情落寞。窗外，飄著鵝毛大雪，凜冽的寒風(fēng)讓大地充滿了濃濃的冬意。雖然室內(nèi)的暖氣開得很足了，但林帆還是感到一陣陣徹骨的寒意。看看墻上的掛鐘，已經(jīng)快12點(diǎn)了，但他還沒有回，林帆的心像屋檐下的冰柱一樣凝固了。

今天林帆去做了檢查。近半年來，林帆發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)突然變得極不規(guī)律，月經(jīng)量少不說，有時(shí)甚至干脆沒有，原本55公斤的體重，現(xiàn)在一下子攀升到了65公斤，而且皮膚干燥，睡覺失眠，最重要的是，林帆發(fā)現(xiàn)自己的脾氣越來越火爆，動輒就容易發(fā)怒。老公有時(shí)取笑，說我的小綿羊什么時(shí)候變成了母獅子啊。林帆自知身體出現(xiàn)了異常，很早就想去醫(yī)院看看，但工作真的是太忙了，平時(shí)又是采訪又是寫稿，回到家又要忙著照顧老人和孩子，根本抽不出時(shí)間。沒想到今天終于抽空去做了檢查，結(jié)果卻讓她悲哀萬分。醫(yī)生說，她這是卵巢早衰，更年期提前！

才33歲而已，卻患上了四五十歲人生的病。林帆一聽到醫(yī)生的話，心都涼了。想到這短短三十年，自己還沒來得及好好享受生活，一顆心都撲在了家庭與事業(yè)上，現(xiàn)在，竟然未老先衰，步入到老年人的行列！

林帆心痛，林帆難過，給他打電話，想尋求一點(diǎn)安慰與寄托，他卻沒事人一樣，只說公司有應(yīng)酬要晚些回。林帆一生氣，手邊那個(gè)水晶玻璃杯便呈拋物線飛了出去，落在地上，碎成了一顆顆傷懷的心……

柔情呵護(hù)：

一項(xiàng)問卷調(diào)查資料顯示，在30歲到40歲的白領(lǐng)女性中，27％存在著不同程度的更年期現(xiàn)象，這其實(shí)是卵巢早衰所致。引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素與現(xiàn)代女性精神壓力過大有關(guān)?，F(xiàn)代女性，在生活上不僅要忙著照顧家庭照顧老人孩子，在事業(yè)上更和男人一樣面臨著職業(yè)壓力，為工作、升職、加薪等費(fèi)心，而且，在情感上，女人還要為夫妻情感操心，多重生活壓力，直接讓女性的卵巢功能出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。卵巢功能早衰的特點(diǎn)是卵巢對正常的促性腺激素不能做出正常反應(yīng)，出現(xiàn)了體內(nèi)促性腺激素水平很高，而卵巢產(chǎn)生的雌激素水平很低，從而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、膚色黯淡、體重激增、脾氣急躁等更年期癥狀。

為延緩卵巢早衰，女性應(yīng)從以下幾方面著手改善自己：

1．學(xué)會和提高自我調(diào)節(jié)及控制的能力，保持精神愉快。

2．其次，科學(xué)的生活方式也同樣重要，要講求起居、睡眠、飲食規(guī)律，拓展自己的情趣愛好，要多外出鍛煉，多找朋友聊天，及時(shí)宣泄不良情緒。

3．在飲食上，女性還應(yīng)多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收。

4．為改善內(nèi)分泌，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雌激素。