老人更需防中暑

萬(wàn)鴻平

任大爺平素較節(jié)儉，即使天氣炎熱也舍不得開(kāi)空調(diào)?？崾铍y耐的某天，任大爺午夜睡醒后感到口渴、頭昏、胸悶、惡心，他沒(méi)有在意，以為睡一覺(jué)會(huì)好的。哪知第二天叫他毫無(wú)反應(yīng)，他的子女立即將他送往醫(yī)院救治，可惜的是任大爺還是撒手人寰。他的死因其實(shí)是常見(jiàn)的中暑。每到炎炎夏日，各醫(yī)院總能收治不少像任大爺這樣中暑的老人，老人作為特殊的生活群體，更需預(yù)防中暑。

一方面，老人由于皮膚汗腺的萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能的衰退，使散熱不暢，而且老人體溫調(diào)節(jié)中樞也不敏感，所以老人容易中暑，中暑后易導(dǎo)致生理平衡失調(diào)，各器官功能失控。另一方面，中暑也是誘發(fā)或加重心腦疾病而使人致命的原因之一。而且對(duì)于患有心腦血管病的老人來(lái)說(shuō)，可能在長(zhǎng)期服用抗膽堿藥物、β受體阻滯劑、抗組胺藥物；利尿劑等，這些藥物又反過(guò)來(lái)會(huì)加重中暑的癥狀，總之；中暑與心腦血管病息息相關(guān)，兩者“臭味相投”會(huì)致命。

因此，醫(yī)生常告誡老人夏季出外活動(dòng)出汗后要及時(shí)補(bǔ)充水分，預(yù)防中暑是很有必要的。有的老人可能會(huì)說(shuō)，老人待在家里時(shí)間居多，這樣是不是就很安全呢?其實(shí)也不盡然，家里也有中暑的危險(xiǎn)。調(diào)查表明，在安靜的室內(nèi)人們也有中署的可能，中暑者中約30％是在室內(nèi)安靜狀態(tài)時(shí)發(fā)。生中暑的，其中有40％以上是年逾七旬的老人，所以提醒居家老人也不要掉以輕心。

老人若出現(xiàn)大汗、口渴、頭昏、眼花、胸悶、惡心；四肢無(wú)力及發(fā)麻、注意力不集中等癥狀，則捉示老人有中暑的先兆。若沒(méi)有引起重視，則會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、面色蒼白、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏細(xì)數(shù)等中暑癥狀。如能及時(shí)處理，數(shù)小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。若進(jìn)一步加重，甚至出現(xiàn)昏厥、昏迷、痙攣并誘發(fā)心腦血管病等。

建議注意以下幾方面：老人耍避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境或烈日下活動(dòng)和行走；感覺(jué)到熱時(shí)一定要借助自然風(fēng)或電風(fēng)扇、空調(diào)來(lái)降溫；主動(dòng)喝水，即使沒(méi)有出現(xiàn)口渴也應(yīng)定時(shí)喝水，每天的飲水量應(yīng)該在2000毫升左右：以清淡質(zhì)軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜，主食以稀飯為宜，午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以一個(gè)半小時(shí)左右為宜。

老人一旦發(fā)生上述中暑癥狀，可采取以下措施：①藥物降溫。體溫在40℃以下者可口服解熱藥，如去痛片、阿司匹林、人丹、十滴水等。②物理降溫。迅速幫老人脫離高溫環(huán)境，到陰涼處后可用涼水、濕毛巾、冰塊等敷于老人的額頭、脖子、雙腋窩下、腹股溝等扯。有條件最好能進(jìn)空調(diào)房間進(jìn)行降溫?⑧給氧?；加行哪X血管病的老入，中暑后供氧器官功能會(huì)明顯下降，組織供氧減少。此時(shí)最好把老人安排到空氣流通的環(huán)境里，必要時(shí)需給老人吸氧。④治療并發(fā)癥。中暑后的老人，需特別注意心腦血管等開(kāi)發(fā)癥的發(fā)生，一旦休克、心衰，其危險(xiǎn)性更大。⑤重癥患者必須送到醫(yī)院搶救，如注射冬眠合劑、大劑量補(bǔ)液等。