４０歲的挑戰(zhàn)

衡量一個公司競爭力強弱，有所謂“五力分析”。其實人到中年，也同樣需要“五力分析”。

最基本也最重要的當(dāng)屬體力，而好的體力必須來自健康的身體。日前39歲、知名廣播主持人戴維王因肝癌過世，引發(fā)了一波“戴維王效應(yīng)”，到醫(yī)院做相關(guān)檢查的中年民眾突然大增。維持運動的習(xí)慣，是保健康本的良方。健康專家陳俊忠指出，每天運動30分鐘，可以有效降低58％的糖尿病發(fā)病機率?，F(xiàn)在他逢人推薦“三合一運動”，每天和家人一起出門倒垃圾，邊聊天，邊走個30分鐘再回家?！耙淮吻宄依?、生理和心理的垃圾，”他說。

其次是財力?，F(xiàn)代人渴望自主，但必須先經(jīng)濟獨立。所謂經(jīng)濟獨立，是賺的錢要多到讓錢不成為生命的重心。然而貧或富是一種感受的問題，一個人如果感到自己富裕，就算他的錢和別人比起來并不多，也會覺得自己非常富有?，F(xiàn)在要累積財富，并不是依賴高明的投資技術(shù)，而是正確的心態(tài)。一位42歲的廣告公司業(yè)務(wù)總監(jiān)，覺得自己中年以后，不再積極向外求，而是向內(nèi)看。過去市場上出現(xiàn)新奇產(chǎn)品，他都會買來玩玩?，F(xiàn)在他相信大富由命，小富由儉，“而且買一本書比買一件名牌衣服，一只名牌手表有價值多了?！?/p>

其三，需要不被淘汰的競爭力。 “因為國際競爭與知識經(jīng)濟，這一代40歲的人，汰舊換新速度很快，只會一樣就會被淘汰，”惠悅企管顧問大中華總裁黃世友說。

其四，學(xué)會平衡，培養(yǎng)走出挫折的復(fù)原力。 臺大精神科醫(yī)師吳佳璇觀察，這一代40歲的人，有著前人所沒有的挑戰(zhàn)。產(chǎn)業(yè)西移、中高齡失業(yè)、企業(yè)改造帶來的壓力，讓這一代人面對問題的能力變得脆弱。如果眼前的選擇太多，就要懂得為自己排出人生的優(yōu)先級。

最后是認識自己的能力。吳佳璇覺得，現(xiàn)代人容易感到脆弱，是因為一直活在別人的期待中，“從小被教導(dǎo)要做好學(xué)生、好公民，可是從來沒人教我們做自己?！敝骷尹S春明曾說，過去都相信人生不要輸在起跑點，但我們都錯了，人生的成功其實要看終點。