漂漂夏天白皮書

夏天是一個多美好的季節(jié)，是不是很多女孩子都和絨絨一樣很喜歡夏天，很喜歡穿上PL裙子 ，去海邊度假呢？

不過，夏天也蠻尷尬的，面臨很多問題。想要過一個漂漂夏天，那就一件一件解決吧！

漂漂夏天A大調(diào)——美白防曬

秘密武器

遮陽傘，要從三個方面考核：

1.材料，要選擇滌綸為主要材料的。

2.密度，要選擇密度好，厚實的。

3.顏色，要選擇深顏色的，透光率更低。

防曬品

先來普及一下知識吧！

1.防曬品上的標識：SPF和PA

（1）防曬產(chǎn)品上面標注的SPF值(Sun Protection Factor )，即防光系數(shù)。

比如SPF15的防曬品，其涂抹部位防護中波紫外線引起的皮膚紅斑數(shù)量或效果是未涂抹部位 的15倍。如果你在太陽下10分鐘就曬傷，SPF15的產(chǎn)品可以保護你15×10=150分鐘。就大多 數(shù)亞洲人而言，15分鐘為曬傷的平均時間，膚色稍白的人，更容易曬傷。SPF只能說明對UVB 的防護。

（2）防曬產(chǎn)品上面標注的PA，即長波紫外線的防護等級。PA說明對UVA的防護。PA+表示防 護性能一般，PA++防護性能不錯，PA+++防護性能最好。

2.防曬產(chǎn)品要幾支？

防曬只是夏天的事么？一年四季，一樣防曬產(chǎn)品就夠了么？

不夠！

（1）太陽比較大的夏天，盡量使用SPF30、PA++以上的產(chǎn)品。如果在太陽下待的時間長，就 需要反復涂抹。

（2）太陽不大的天氣和陰天，紫外線有一定強度，所以使用SPF15、PA++左右的產(chǎn) 品足夠。

（3）下雨天，就沒有必要使用防曬品。

那么，市場上的防曬品哪些不錯呢？

如果有足夠的票票選擇國外的產(chǎn)品，那么，從總體上看，日系的比歐美系的要清爽些，像sh iseido、kose、kanebo的產(chǎn)品都是不錯的。

對于票票不多的我們來說，國產(chǎn)的也并非不好。曾經(jīng)看過，上海和北京的日化檢驗所曾采用 QB/T2410-98《防曬護膚品UVB防曬護膚效果的測定方法——紫外吸光度法》對市面上二十幾 種防曬品做了測定，（這個測定的名字好復雜，別管它，直接看結論），結論如下：對UVB 和對UVA的阻隔效果較好的有羽西防曬防水●哩和AVON夏日之戀防曬露。

3.特別提示

特別提示一：游泳問題。

如果露天游泳的話，不要忘記全身防曬。身體上可選擇一些SPF和PA值較高，防水性能好， 價格又相對便宜的產(chǎn)品。

特別提示二：清洗問題。

為了增加防曬產(chǎn)品的耐沖洗性，防止人們出汗后產(chǎn)品流失，也方便人們游泳時使用，防曬 產(chǎn)品經(jīng)常要添加一些硅油和成膜劑。這樣做雖然保證了防曬的效果，但是清洗也由此變成一 個難題。防曬品殘余在臉上，對皮膚的傷害非常大。那么究竟應該怎么來清洗呢？最安全的 方法是：用卸妝類產(chǎn)品首洗，再用普通洗面產(chǎn)品洗。這樣“二步走”過后，就萬無一失 了。

特別提示三：曬后修復問題。

可以使用一些曬后鎮(zhèn)靜和修復類的產(chǎn)品，比如四月天、AVON都有曬后修復產(chǎn)品，這些產(chǎn)品質(zhì) 地清涼，可以讓你曬后發(fā)紅發(fā)黑的皮膚“安靜”下來。

接下來就是美白工作了。在使用曬后鎮(zhèn)靜產(chǎn)品之后，使用一些質(zhì)地清爽的美白產(chǎn)品，可以幫 助皮膚恢復白皙。

漂漂夏天B小調(diào)——滅除油光

對付油光要從飲食到護膚品，全線出擊，才能成功。

1.飲食。油炸的東西不吃，辛辣的東西不吃，多吃清淡的東西。喝喝花茶，多吃水果，全面 補充維生素。身體內(nèi)在系統(tǒng)工作順利了，臉上的問題自然少了。

2.起居。不熬夜，生活有規(guī)律，讓皮膚得到充分休息，否則粗糙、油光和毛孔粗大問題，會 很恐怖地！

3.特別提出電腦問題。電腦輻射是皮膚的大敵。所以，盡量選擇液晶屏幕的電腦，不要長 時間操作電腦。

4.護膚品。選擇清爽的，不含油分配方的。專門控油的護膚品不建議購買。

5.使用吸油紙。幫助皮膚吸走油光，一天只能使用一次。

漂漂夏天C小調(diào)——腋窩出汗

雖然無傷大雅，無關面子問題，但總是漂漂夏天的小缺憾，所以也在這里順便提一下。

1.擦。課間休息時，帶好柔軟的吸水性好的面紙，到衛(wèi)生間，把腋下額頭鼻子等出汗處擦 拭干凈?？梢苑乓粚用婕堅谝父C下面，這樣會防止比較薄的衣服被汗水濕透，紙要及時更換 。

2.衣服。穿無袖上衣，腋窩涼快了，出汗自然少了，并且即便出了，也容易風干。

3.止汗露。Fa、曼秀雷敦、AVON都有相關的產(chǎn)品，按照說明使用，效果不錯。

夏天，只要準備得當，我們就可以優(yōu)雅美麗沒有尷尬！