咖啡，內服外用瘦身又養(yǎng)顏

咖啡瘦身，夠炫吧！美女是懶惰不得的，就讓自己DIY，讓自己更漂亮吧！

咖啡的10大特色

提神醒腦：咖啡因性味辛香方醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大腦皮層，促進感覺、判斷、記憶和感情生活。

強筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌腱力量，增加身體的靈敏度，提高運動功能。

開胃主食：咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂及促進腸胃激素、蠕動激素，能快速通便。

消脂消積：咖啡因可加速脂肪分解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂瘦身。

利竅除濕：咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。

活血化瘀：咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液循環(huán)，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛，并促進靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性預防心血管疾病。

熄風止痙：咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化，降低中風機率。

舒心解壓：少量的咖啡令人精神興奮，心情愉快，拋開煩惱、憂郁、消解壓力，放松身心。

斂肺定喘：咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而發(fā)作氣喘病。

燥濕除臭：咖啡因內含單寧，可脫臭，消除蒜、肉味。 咖啡沖茶，瘦身美體。

咖啡瘦身篇

用沖的咖啡美身，乍聽好像沒什么了不起，咖啡本來就是沖泡后喝的嘛！但美女要仔細瞧呦！尤其是想瘦的美眉，看看加入的中藥成份，就可以讓咖啡變靈藥了。

利尿咖啡茶

成份：咖啡適量、山楂2錢、奶精適量

沖法：約120cc的水煮沸，一起沖泡。

功效：此道配方可以清熱健脾，利尿效果可以減肥，但美女們可別心急，一次喝多了，小心直跑廁所。

除膩咖啡茶

成份：荷葉3錢、咖啡適量、奶精適量

沖法：荷葉加水先滾沸后，再沖泡咖啡。

功效：當成開水喝，可以除膩消脂，減少肉肉的堆積。

降脂咖啡茶

成份：何首烏、澤瀉、丹參各3錢，咖啡適量，奶精適量

沖法：何首烏等三樣藥材加入大碗水，煎成湯汁2碗后，再加入咖啡沖泡。

功效：一次只喝一碗。這道茶可以活血，還有降脂減肥的功效，但你不要嗜甜就猛加糖喔！

減肥咖啡茶

成份：咖啡適量、大黃5錢、奶精適量

沖法：大黃先加水煮沸后，再沖泡咖啡。

功效：加入大黃，可以有去脂、通便的效果。腹瀉的人記得不能喝哦！

咖啡美顏篇

咖啡敷臉，除皺潤膚一級棒

呵！呵！咖啡喝太多會讓皮膚暗沉、膚質變得不好，但是咖啡用來敷臉，除皺潤膚的作用可是一級棒！美女快來動動手，DIY一下，可以讓臉兒水嫩嫩，還可以省下做臉錢呢！

除皺蛋黃咖啡面膜

成份：蛋黃1個、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2錢

敷法：

一般清潔步驟，洗凈臉部。

將以上所有的成份攪拌均勻后，再敷于臉部(避開眼、唇四周) 待15分鐘后，用溫水洗凈。輕輕按摩臉龐。

功效：蛋黃、蜂蜜有潤膚養(yǎng)顏的功用，咖啡則可以活血化瘀、增進皮膚彈性。整體加起來，不但可以促進肌膚的彈性、光滑，還有除皺、預防皺紋產生的效果。

美白杏仁咖啡面膜

成份：杏仁適量、咖啡粉適量、蛋清1個

敷法：先將杏仁熱水燙泡，待變軟后，搗成泥。再將杏仁泥和咖啡粉、蛋清均勻攪拌，密貯瓶中。 每天晚上睡覺前，均勻涂抹于臉部(避開眼唇四周)，然后就可以去睡覺了。 隔天早上醒來，再用溫水洗靜。

功效：蛋清具有讓松弛皮膚緊繃的作用，整體配方不但可以潤膚除皺，還可以淡化黑斑，讓肌膚白晰亮麗。

咖啡粉，讓你愈擦愈瘦

用咖啡擦在正確的部位，在加上適量的按摩，不但可以瘦身、去蜂窩組織炎，甚至還可以治療皮膚上的一些疾病呢！好奇的美眉不妨試一試。

咖啡按摩瘦腿法

成份：咖啡粉適量、按摩油適量

擦法：將未煮過的咖啡豆粉調和慣用的按摩油，以螺旋狀輕輕按擦大腿和臀部。

功效：可促進局部肌膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織產生，使大腿與臀部更緊實。

香港腳擦方

成份：咖啡殘渣

擦法：將研磨或沖泡過的咖啡殘渣，用熱水浸泡在盆中，每晚浸泡雙足，水如果變冷就再加熱。

功效：咖啡因、單寧等具有除霉菌的作用。