糖尿病專(zhuān)家患糖尿病后

一頭黑色短發(fā)，上穿米色外套，下著紫色長(zhǎng)裙和絲襪，打扮得典雅莊重，說(shuō)話聲音清脆，總是面帶微笑，她就是著名糖尿病專(zhuān)家、中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌代謝中心主任楊文英教授。

楊文英現(xiàn)年71歲，算不得高壽。但對(duì)于一個(gè)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，得病20多年，年過(guò)70身體狀態(tài)依然保持很好，幾乎沒(méi)有發(fā)生任何并發(fā)癥，則非常難得。楊文英做到了。

糖尿病既是一種生活方式病，也是一種遺傳性慢性病。楊文英的母親、外婆都是糖尿病患者。在四十七八歲時(shí)，她也進(jìn)入了糖友的行列。患病20多年里，楊教授從事臨床、科研、帶學(xué)生等繁重工作，每周“5+2”、每天工作時(shí)間達(dá)十幾個(gè)小時(shí)，可她的身體狀態(tài)始終不錯(cuò)。

一是好心態(tài)。糖尿病是一種很纏人的疾病，截至目前，糖尿病依然不能根治。一旦患病就需要長(zhǎng)期治療，病情比較嚴(yán)重的患者需要終身用藥，而且還要“管住嘴”。這對(duì)很多患者的精神意志提出了嚴(yán)峻考驗(yàn)。有的患者因?yàn)榧膊∵w延不愈而信心動(dòng)搖，甚至因此焦慮、抑郁；有的則因?yàn)轱嬍彻芾磉^(guò)嚴(yán)，而覺(jué)得生活索然寡味，堅(jiān)持一段時(shí)間后就開(kāi)始“該吃吃，該喝喝”。

楊文英教授雖然沒(méi)能躲過(guò)患病的宿命，但她沒(méi)有成為疾病的“俘虜”。從得病一開(kāi)始，楊教授就有一個(gè)很好的心態(tài)，得了病堅(jiān)持飲食管理，堅(jiān)持用藥治療，不埋怨這么早就疾病纏身，也不埋怨長(zhǎng)期飲食調(diào)控帶來(lái)的困擾?！拔矣袝r(shí)還在想，如果沒(méi)有這個(gè)病，不去控制飲食，可能我現(xiàn)在就特別胖了，或者有了別的病?！睏钗挠⒉幌衿渌悄虿』颊吣菢?，這也不敢吃，那也不敢吃，而是什么都吃一點(diǎn)，但絕對(duì)不過(guò)分。

二是科學(xué)用藥。這個(gè)科學(xué)用藥既包括藥物的依從性，也包括及時(shí)調(diào)整用藥方案。楊文英從得病開(kāi)始就選擇了二甲雙胍，幾乎沒(méi)有斷過(guò)一頓藥?！皬膯嗡幹委煹铰?lián)合用藥，再到注射胰島素，都堅(jiān)持得很好?！庇袝r(shí)出差忘記帶胰島素了，她會(huì)馬上在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院買(mǎi)一些胰島素，總之一天不能停。正是因?yàn)閳?jiān)持規(guī)律用藥，她的糖化血紅蛋白從沒(méi)有超過(guò)7%。

至于胰島素，有些患者擔(dān)心一旦用上會(huì)出現(xiàn)依賴(lài)癥，停不下來(lái)。楊文英說(shuō)，這是不對(duì)的，“我遺傳的這種糖尿病胰島功能不是特別好，所以就果斷聯(lián)合胰島素治療，已經(jīng)十幾年了，使得我的精力、體力特別好。”根據(jù)病情及時(shí)使用胰島素，這對(duì)于穩(wěn)定控制血糖，延緩并發(fā)癥的發(fā)生是很有好處的。

三是高度重視并發(fā)癥的防控。

糖尿病人常會(huì)出現(xiàn)眼部、心血管、神經(jīng)、腎臟等處的并發(fā)癥，因此定期篩查十分關(guān)鍵。楊文英堅(jiān)持每年一次體檢，重點(diǎn)關(guān)注心臟、腎臟、眼底等的變化。血糖監(jiān)測(cè)方面，她每年會(huì)測(cè)兩三次糖化血紅蛋白；家中常備血糖儀，定期查餐后血糖，血糖相對(duì)平穩(wěn)的時(shí)期還會(huì)經(jīng)常測(cè)空腹血糖，摸清變化規(guī)律，并以此調(diào)整飲食。規(guī)律飲食，堅(jiān)持用藥，對(duì)于避免、延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)起了至關(guān)重要的作用。

四是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。楊文英的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不多，但只要有空就會(huì)去走走路，工作間隙做做簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)等。她說(shuō)，與西方國(guó)家相比，從整體上來(lái)說(shuō)中國(guó)人的運(yùn)動(dòng)量是不足的。加上生活水平的提高、飲食結(jié)構(gòu)的改變，現(xiàn)在中國(guó)的胖人特別是腹型肥胖者越來(lái)越多。而肥胖本身會(huì)加重胰島素抵抗，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。很多肥胖者意識(shí)到了運(yùn)動(dòng)減肥的重要性，也體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的好處和快樂(lè)，但很難堅(jiān)持。楊文英說(shuō)，為了防控糖尿病，運(yùn)動(dòng)應(yīng)成為一種習(xí)慣和樂(lè)趣。

老子在2000多年前就說(shuō)過(guò)：“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。”疾病是人類(lèi)的敵人，但楊文英靠著樂(lè)觀和堅(jiān)持，“化敵為友”、“與敵共存”，實(shí)現(xiàn)了改善生活質(zhì)量、延長(zhǎng)壽命的目標(biāo)，這種對(duì)待疾病的方式值得好好學(xué)習(xí)。