• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      為什么我很難和同學(xué)相處

      2004-04-29 19:11:11馮正直秦愛粉
      家庭醫(yī)藥 2004年5期
      關(guān)鍵詞:皮筋幻想宿舍

      馮正直 秦愛粉

      我是一名大學(xué)生,我發(fā)覺我和同學(xué)之間一直很難相處,尤其是在宿舍里面。我們宿舍有兩個(gè)人特別愛抽煙,我受不了煙味,因此老是不愿意回寢室。再加上宿舍里的幾臺電腦整天開著音響,聲音非常大,我簡直受不了!長期如此,我正常的休息時(shí)間沒法保證,干什么事都打不起精神來,真是煩透了!

      還有,我看書的時(shí)候老是走神,老是幻想著未來的生活,幻想著自己以后有多么成功,有錢、有房子、有車、有漂亮的妻子……這些不切實(shí)際的想法一直縈繞在我的腦海里,無法擺脫,搞得我非常難受!我到底是怎么了?

      一名苦惱的大學(xué)生

      苦惱的大學(xué)生讀者:

      從你描述的情況來看,你目前主要存在兩個(gè)問題:一是人際關(guān)系緊張,二是無法控制幻想。這都是青年時(shí)期的常見問題,應(yīng)冷靜地思考解決辦法。可以考慮從以下幾個(gè)方面去做:

      (1)改變觀念,以積極的心態(tài)主動適應(yīng)環(huán)境,而不是讓環(huán)境去適應(yīng)自己。

      (2)調(diào)整心態(tài),從心理上接納同學(xué),包括他們的缺點(diǎn),主動與之交往,以心換心,努力改善與同學(xué)的關(guān)系。

      (3)樹立自信,承認(rèn)并正確認(rèn)識與同學(xué)之間的差異,包括金錢地位、生活方式、家庭背景、學(xué)習(xí)成績等,做到不卑不亢,不虛榮,實(shí)實(shí)在在地生活,靠自己的奮斗實(shí)現(xiàn)自己的愿望,而不是天天生活在幻想中。

      (4)擺脫幻想,可用注意轉(zhuǎn)移法,如找好友聊天,做自己喜歡的事,或去鍛煉。也可用彈皮筋法,具體做法是:將一根皮筋套在手腕上,每當(dāng)腦中出現(xiàn)幻想時(shí),即用手彈皮筋,最后因厭惡疼痛而停止幻想。

      猜你喜歡
      皮筋幻想宿舍
      哆來咪,皮筋琴
      童年的陽光姐姐(七)
      制作聲音盒
      熱得快炸了
      皮筋小船
      學(xué)校到底是誰的
      作品四
      鎖不住的幻想
      知識窗(2017年2期)2017-02-10 20:20:22
      一個(gè)都跑不掉
      幻想畫
      东乡族自治县| 砀山县| 客服| 积石山| 巧家县| 介休市| 安宁市| 北辰区| 新民市| 张家港市| 揭阳市| 九江市| 娄烦县| 象州县| 章丘市| 红桥区| 尤溪县| 洪泽县| 依安县| 突泉县| 保定市| 教育| 仁怀市| 措美县| 贵阳市| 梓潼县| 西平县| 云浮市| 司法| 洞头县| 吉木乃县| 贵溪市| 邯郸县| 安庆市| 峡江县| 清徐县| 万盛区| 大同县| 江源县| 德阳市| 长岭县|