消極懈怠是在攻擊自己

你的憤怒更多的是指向自己，任性、懈怠，不對自己負責都是在懲罰自己。

編輯同志：

您好！我是一名在小學任教的男教師，目前陷入難堪的困境，心情不愉快，工作也打不起精神來。

上初中時，我曾是個品學兼優(yōu)的好學生，也算是一個開朗活潑的人。我憧憬著自己將來有望上重點高中，考名牌大學。但初中畢業(yè)時，因為家庭經濟狀況不好，父親毫無商量地要求我上師范?？粗职忠蚪K日勞累而疲憊的臉，一向孝順的我不得不違心地聽從了他的安排。

后來，我進了師范學校，因為我覺得師范沒有什么前途可言，無心學習不說，還學會了抽煙、喝酒，常為一些小事和同學們發(fā)生沖突。朋友們勸我也沒有用，當然，也讓父母操心不少。畢業(yè)后，我被分到小學當教師，開始，領導、同事對我挺熱情，也很包容。但我對工作沒興趣，總是敷衍了事，時常犯些小錯誤。后來，領導提醒我要珍惜自己的工作。此時，我好像才猛醒：自己在做什么？我似乎把自己推到了懸崖邊上?；叵脒@些年，我耽誤了太多的機會，也對不起太多的人。但我除了深深的懊悔、自責外，卻很難把狀態(tài)調整過來。希望能得到您的幫助。

小王

小王：

你好！看了你的來信，非常能理解你的處境。你為自己以前蹉跎了大好時光而后悔莫及，消極的成分是你內心的懊悔和內疚，還有積極的成分，那就是領悟使你比以前成熟了。從這個角度來說，一切尚不是悔之不及，醒悟不分早晚，更何況你還年輕。

你說自己曾是一個才華出眾的孩子，有著不小的雄心壯志，樂觀而自信。但你父親的強硬而固執(zhí)的決定打碎了你原有的夢想。你出于對父親的性格的了解和對其身體健康的考慮，強行壓住了自己內心的許多想法與感受，勉強去了師范學校。因為在報考志愿上你壓抑了內心的委屈和憤怒，沒有以任何一種可行的方式表達出來，故留下了心理隱患。強烈的情緒可以被壓抑，但它不會自行消失，總會尋找時機以其他的方式表現(xiàn)出來。比如說：終日無所用心，消極混日子，用吸煙等的方式發(fā)泄情緒等等。

不知你意識到沒有，你在師范的種種表現(xiàn)是對父親不予商量就決定你命運的做法的消極抵抗，你是在用此類行動表示不滿。退一步說，如果當時你能把自己的想法說出來，讓父親傾聽、了解你的意愿和感受，起碼能增加相互之間的理解。這樣，即便你最后依然上師范，也不至于內心還存留著那么強烈的壓抑感，以消極無奈的態(tài)度打發(fā)時光。

升學志向不能如愿是你人生的一個重大挫折。不管在你意識層面上如何給自己做工作，試圖說服自己接受現(xiàn)狀，但在內心深處必定存有憤怒和沮喪。一個人遭受挫折之后，在心理和行為上都會有所反應，主要表現(xiàn)為攻擊、抑郁、固執(zhí)、焦慮等。在你身上主要表現(xiàn)為轉向攻擊，因為父親在家中的地位和你對他的感情，你不可能把攻擊目標直接指向父親，只能把憤怒發(fā)泄到其他方面。因此，一向性情溫順的你會不時地與同學發(fā)生沖突。另外，你的憤怒更多的是指向自己，任性、懈怠、不對自己負責都是在懲罰自己。還有，對前途悲觀失望，固執(zhí)地認為在師范學校無論如何也不能成為有價值的人而虛度這一段時光，不也是針對自己的嗎？

其實，每個人在一生之中都會遇到挫折。挫折是一把雙刃劍，它既能置人于死地，又能使人獲得新生，重要的是你怎樣看待。人應該學會根據實際情況去適應新的環(huán)境，并及時調整目標，而不能長期陷于不良情緒之中。另外，你有些抑郁情緒，如果有必要，最好面見醫(yī)生。

從現(xiàn)在開始，不再責備自己，也不要怪罪他人。堅持正常的生活規(guī)律，踏踏實實地做好每一天該做的事情。相信你的父母親，多一些交流，他們在了解你的前提下是會幫助你的。希望你能重新振作精神，試試自己是否有這個實力。