緊張與松弛

周聯(lián)華

有一次，一個(gè)年輕而事業(yè)非常忙碌的主管忽然患了失眠癥，他的心里十分懊惱，這影響了他的健康。在他一籌莫展的時(shí)候，去請(qǐng)教一位醫(yī)生。醫(yī)生聽(tīng)了他的癥狀，幫他開(kāi)了一張藥方，那是一個(gè)信封，告訴他在這個(gè)周末到他兒時(shí)最喜歡去的地方；到了那里拆第一個(gè)信封，信封中自有錦囊妙計(jì)。

他真的照了醫(yī)生的建議做了，那地方是他小時(shí)候，常跟他父親去釣魚(yú)的河邊。他最喜歡坐在爸爸的邊上看釣魚(yú)。那一天，他真的回到那條河邊，他坐在岸邊的時(shí)候，雖然引發(fā)了一些回憶，但是對(duì)他沒(méi)有一點(diǎn)感覺(jué)。不久，他就心煩了，想到他不應(yīng)把時(shí)間浪費(fèi)，辦公室里還有許多他要處理的文件。這時(shí)候，他想到醫(yī)生要他打開(kāi)信封來(lái)看，于是，他拆了第一個(gè)信封，里面有另一個(gè)信封，那信封上有一個(gè)大大的“靜”字。他覺(jué)得很無(wú)奈，可是既來(lái)之則安之，他只得忍著，安靜地坐在那兒欣賞景色了。過(guò)了一會(huì)兒，他實(shí)在待不不去了，開(kāi)始拆他第三個(gè)信封。原來(lái)這信封上也是個(gè)“靜”字，這一下他沒(méi)有辦法了，他再度看他四周的一切，一草一木都是他兒時(shí)熟悉的環(huán)境，河里的流水靜靜地好像沒(méi)有在動(dòng)，在這當(dāng)口，他父親常常會(huì)釣到大魚(yú)，他就幫著父親把魚(yú)放在簍子里。霎時(shí)，他仿佛回到了他的童年，使他回憶起許多孩童時(shí)有趣的事情，他忽然放聲大笑起來(lái)，他發(fā)覺(jué)好久沒(méi)有這么大笑了。他忘記了辦公室，忘記了一切煩惱。他想起了好多往事，許多甜蜜的經(jīng)歷，他覺(jué)得好輕松。他知道毋須再開(kāi)另一個(gè)信封了，即使開(kāi)了，一定還是一個(gè)“靜”字。他已懂得靜的訣竅。周末以后，回到辦公室，他覺(jué)得輕松多了，更能勝任、愉快地工作了。童年的“圣地”以后成為他常去的地方，他不再失眠了。

人在掌聲以后，激情以后，緊張以后，歷盡喧囂以后，是需要放松的；他需要足夠的休息和調(diào)適。在所有的松弛之道中，以沉思默想，尤其禱告為最好的方法。虔誠(chéng)的信徒一定以我為大不敬，但是我知道禱告最能使人安靜。人不可能隨時(shí)回到自己的故鄉(xiāng)，像臺(tái)灣的交通，也許會(huì)使他更緊張，同時(shí)人也不可能有那么多時(shí)間?，F(xiàn)代人對(duì)時(shí)間最寶貝，要求他常?；毓枢l(xiāng)是一件非常奢侈的事；也許根本不是享受，而是受罪，哪里會(huì)有寧?kù)o？隨時(shí)隨地都可以沉思默想，這是不需要儀式的。鬧哄哄以后片刻的靜默，好比激昂而又喧響的音樂(lè)中有數(shù)拍休止符。它是非常美的。沉思默想不是胡思亂想?；酵疆?dāng)然可以思想上帝的話(huà)———也就是圣經(jīng)，思想耶穌———他們的主。我建議讀者們可以回憶一些值得紀(jì)念的經(jīng)驗(yàn)，好像本文在開(kāi)始時(shí)所介紹的那位主管，或者思想一位偉人，再或者讀一篇短短的散文。

禱告固然是基督徒的特權(quán)，也可以說(shuō)是他們的特殊文化?；酵降钠矶\是對(duì)萬(wàn)物主宰，那時(shí)他已被提升到另一境界，渾然忘我，而與造物主密切契合了。在禱告中不必祈求，那超自然的力量進(jìn)入內(nèi)心，已經(jīng)能使人平靜安寧了。還沒(méi)有信教的朋友也能禱告?？鬃硬痪驼f(shuō)過(guò)：“丘之禱久焉”嗎？我們也能隨時(shí)心中默禱，對(duì)冥冥中的主宰，同樣，我們也能達(dá)到一種以前沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的境界，有意料不到的效驗(yàn)。

這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)某些人是屢試屢驗(yàn)，也許您也可以試試。