小學(xué)生６種疾病早預(yù)防

近視眼好像是學(xué)生的“職業(yè)病”。近視對學(xué)習(xí)、生活都會造成一定的妨礙。下面是專家開具的護(hù)眼藥方：

1用眼不可過度。

2近距離用眼，要有間歇性休息。

3照明亮度要適中。

4營養(yǎng)充足。眼睛是非常忙碌的細(xì)胞組織，需要大量的營養(yǎng)和能量。

5睡眠充足。

6巧看電視?？措娨暺鋵嵤欠N極其用眼的行為，對眼睛的傷害很大，不過也有一些竅門兒可以幫助你保護(hù)雙眼：看電視距離應(yīng)在1米以外；晚上看電視時不要熄滅所有燈光；電視機的亮度不要調(diào)得太亮；每看半小時后適當(dāng)休息幾分鐘。

7定期檢查視力。如果視力出現(xiàn)下降趨勢，就要尋找下降的原因，采取一些輔助治療手段，如針灸、按摩、點眼藥等。如果視力已下降至10或以下時，需到眼科散瞳驗光。散瞳后如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時注意愛眼護(hù)眼，視力還有恢復(fù)正常的可能。但是大部分的視力下降都是真性近視，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院驗光并配戴眼鏡。