經(jīng)期“怪病”de自我調(diào)治

秦　寧

月經(jīng)，是成熟女性的“鐘擺”，一般沒(méi)有什么不適。但也有少數(shù)女性除可出現(xiàn)心煩、失眠、水腫、腹痛、腰痛等一般反應(yīng)外，還可能發(fā)生下列“怪病”。

1月經(jīng)疹。每逢月經(jīng)來(lái)潮前2～3天皮膚瘙癢、出現(xiàn)皰疹、起紅斑或發(fā)生紫癜等。皮疹多發(fā)生于顏面、前胸、后背及四肢等部位，隨著月經(jīng)結(jié)束，皮疹和瘙癢癥狀便不治而愈。對(duì)月經(jīng)疹和瘙癢較重、影響睡眠者，可服用克敏能、賽庚啶、撲爾敏等脫敏藥。

2經(jīng)前期牙痛。有的人在月經(jīng)前一兩周內(nèi)，每吃涼拌菜或喝冷飲時(shí)，便會(huì)發(fā)生瞬間劇烈牙痛，頃刻即止。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)周期前，牙髓和牙周粘膜血管因生理影響而擴(kuò)張充血，當(dāng)牙本質(zhì)受到冷的刺激后則發(fā)生陣痛。此病并非牙疾患，故無(wú)需治療。

3經(jīng)期頭痛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)雌激素與孕酮分泌的失調(diào)是經(jīng)期頭痛的根本原因?？诜溄前房Х纫?、谷維素或服用元胡止痛片、加味逍遙丸均有一定效果。

4經(jīng)期口唇皰疹。這與月經(jīng)期機(jī)體抵抗力降低、體內(nèi)潛伏皰疹病毒活動(dòng)有關(guān)。常在經(jīng)前1～2天至行經(jīng)2～3天內(nèi)發(fā)生，以口唇多見(jiàn)，亦見(jiàn)于眼瞼、鼻孔邊緣、陰唇邊緣，可用桑樹(shù)汁涂擦，不要搔剝，以免引起繼發(fā)感染。

5經(jīng)前鼻塞。每至月經(jīng)便出現(xiàn)鼻塞癥狀。究其緣由，是鼻腔粘膜上皮與女性生殖器官之間存在著生理方面的聯(lián)系。卵巢激素的變化可使鼻粘膜發(fā)生充血、腫脹和滲液，從而導(dǎo)致鼻塞?？捎帽峭ɑ虻伪莾酎c(diǎn)鼻。每日3～5次。

6經(jīng)期咯血。有的婦女在行經(jīng)前3～4天或經(jīng)期也可能發(fā)生咯血，待月經(jīng)干凈后即不治而愈?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)期咯血是因體內(nèi)雌激素顯著變化而引起支氣管血管充血、滲透性增加的緣故。治療這種月經(jīng)病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下肌注黃體酮。

7月經(jīng)期梅尼埃病。此病中年婦女多見(jiàn)，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)突然眩暈、耳鳴、視物旋轉(zhuǎn)、惡心欲吐，一般只需臥床休息，眩暈嚴(yán)重者可適當(dāng)用鎮(zhèn)靜劑及少量利尿藥。

8月經(jīng)期心律失常。以早搏、心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速多見(jiàn)。癥發(fā)時(shí)注意多休息，適量服用鎮(zhèn)靜藥。必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診以免貽誤治療。

編輯李軍

老年養(yǎng)生適度謠

薛如柏

凡事有度，適度為妙。

饑莫暴食，飯勿過(guò)飽。

糧莫過(guò)細(xì)，菜勿偏挑。

肥莫多進(jìn)，脂勿過(guò)高。

食莫過(guò)急，餐勿煩惱。

糖莫多吃，味勿過(guò)成。

渴莫狂飲，茶勿過(guò)燙。

藥莫濫服，酒勿過(guò)量。

睡莫過(guò)遲，起勿太早。

午莫久休，臥勿猛倒。

行莫匆匆，汗勿迎風(fēng)。

溲莫久憋，便勿多言。

冬莫太暖，夏勿過(guò)涼。

秋莫過(guò)凍，春勿脫早。

心莫多操，身勿過(guò)勞。

人莫多歇，逸勿變懶。

樂(lè)莫至極，玩勿過(guò)狂。

哀莫過(guò)甚，氣勿當(dāng)真。

怒莫傷肝，憂勿損神。

老莫邋遢，人勿失格。

名莫貪求，利勿亂沾。

欲莫無(wú)度，邪勿無(wú)禁。

富莫思淫，貧勿失志。

安莫忘危，健勿忘練。

適度而行，保你康健。

(編輯李軍)