防癌從小做起

趙澤貞

有資料顯示，美國(guó)兒童因?yàn)槟[瘤而失去生命的人數(shù)估計(jì)僅次于意外事故；早在20世紀(jì)80年代，我國(guó)上海的青少年及兒童因?yàn)槟[瘤而死亡的位次已由第六位上升到了第三位，其他大城市和農(nóng)村也有類似增高的趨勢(shì)。

種種跡象表明，癌癥不再僅是中老年人的"專利"。據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，21世紀(jì)癌癥將是人類的第一殺手，各年齡階段的癌死亡率估計(jì)還將呈上升趨勢(shì)。癌癥已成為嚴(yán)重危害青少年及兒童生命健康的主要病種之一。因此，青少年及兒童防癌、抗癌，已勢(shì)在必行，當(dāng)引起足夠的重視。根據(jù)青少年及兒童身心發(fā)育的特點(diǎn)，青少年防癌應(yīng)充分認(rèn)識(shí)以下幾個(gè)方面：

青少年的癌癥類型與成人有別

青少年及兒童的腫瘤以白血病為主，約占各種癌的30％～50%；其次是腦瘤，約占20%；此外有淋巴瘤、神經(jīng)母細(xì)胞瘤、骨肉瘤、視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤、腎母細(xì)胞瘤、軟組織腫瘤、性腺腫瘤、肝臟腫瘤等。而中老年?；嫉挠蟹伟⑽赴?、食管癌、胰腺癌、乳腺癌、宮頸癌、腸癌等，此類癌癥在青少年及兒童中較少見(jiàn)。

青少年的致癌因素

1．遺傳因素

大部分成人所患的癌與遺傳因素關(guān)系并不密切，但青少年及兒童所患的部分癌有明顯的遺傳性，如雙側(cè)視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤屬于異常染色體顯性遺傳；單側(cè)視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤可部分遺傳；腎母細(xì)胞瘤也有很明顯的遺傳性；患有家族性腸息肉的青少年，他們往往還不到中年就極可能患癌。

2．免疫因素

人體細(xì)胞處在不斷地生長(zhǎng)、復(fù)制及衰老過(guò)程中，但細(xì)胞在復(fù)制過(guò)程中約有(10-7～10-5)的突變率，每人每天都會(huì)產(chǎn)生突變細(xì)胞，需靠免疫監(jiān)視系統(tǒng)的巨噬細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、NK殺傷細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞、B淋巴細(xì)胞去清除，如果這一系統(tǒng)的細(xì)胞減少，人體的免疫力就會(huì)下降，突變細(xì)胞可進(jìn)一步癌變。

3．環(huán)境致癌因素

各國(guó)醫(yī)學(xué)界公認(rèn)，80%的癌與環(huán)境因素有關(guān)。環(huán)境致癌因素多種多樣，包括化學(xué)的、物理的、生物的及各種不良生活習(xí)慣。如環(huán)境中的鉛、砷、亞硝胺類的化合物、環(huán)芳羥類化合物均有致癌性；已知有六種化學(xué)致癌物及促癌物，通過(guò)污染空氣、水、土壤、食品、飼料、果蔬進(jìn)入人體讓人患癌；各種原子能產(chǎn)生的射線可誘發(fā)白血病、淋巴瘤、骨瘤等多種腫瘤；接觸黃曲霉毒素、感染艾滋病病毒、乙肝病毒、EB病毒易增加患癌的危險(xiǎn)性；孕婦服用已烯雌酚，生下的兒女進(jìn)入青春期后易患陰道癌；環(huán)磷酰胺、阿霉素等多種治癌藥物也存在著一定的誘癌性。接觸黃曲霉毒素、感染艾滋病病毒、乙肝病毒、EB病毒可增加患癌的危險(xiǎn)性。

4．青少年吸煙

煙草致癌已是定論，因青少年正處于長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身體各種組織器官尚未發(fā)育完全，抵抗力較弱，所以青少年吸煙危害更大，煙齡越長(zhǎng)的青少年患癌的危險(xiǎn)性越大。

5．父母不良習(xí)慣及有害職業(yè)

父母在孕前幾個(gè)月、孕期、哺乳期乃至子女生長(zhǎng)期吸煙、酗酒或接觸致癌物，其子女畸胎率及癌發(fā)生率較高。從事射線、藥物、苯、汽油、油漆、橡膠、石棉、鉛、砷等有害作業(yè)的父母其子女患白血病的機(jī)率相對(duì)較高。

6．飲食因素

飲食結(jié)構(gòu)不合理，營(yíng)養(yǎng)不良，嗜好高鹽、高脂肪、油炸、燒烤、熏制及霉變食品，長(zhǎng)期偏食，少吃蔬菜水果，進(jìn)食過(guò)快、過(guò)燙、過(guò)于粗糙等都能成為促癌因素。

青少年防癌父母須知

青少年患癌是可以預(yù)防，家長(zhǎng)及青少年應(yīng)積極學(xué)習(xí)防癌知識(shí)。因?yàn)槌赡耆怂嫉拇蟛糠职┌Y癌變過(guò)程緩慢，一般在15～30年，可見(jiàn)中老年人所患的癌往往與青少年時(shí)期接觸致癌因素有密切關(guān)系，所以防癌應(yīng)從兒童抓起，甚至從母親懷孕前做起，這樣既可預(yù)防兒童及青少年患癌，又可為他們進(jìn)入中老年階段防癌打下基礎(chǔ)，力求一生平安。筆者認(rèn)為，青少年自身應(yīng)積極主動(dòng)，從以下幾方面進(jìn)行防范：

1．生活要有規(guī)律。應(yīng)持之以恒地參加體育鍛煉，保持正常體重，保持心理平衡，精力充沛，有利于提高免疫力。

2．調(diào)配合理的飲食結(jié)構(gòu)。五谷雜糧、豆類、奶類、魚(yú)類、禽蛋類、新鮮蔬菜、水果均有一定的防癌作用。少吃熏制類、油炸類、酸菜、肥肉及霉變食物。對(duì)蔬菜水果應(yīng)采取沖洗、浸泡、燙、削皮等方法清除農(nóng)藥污染。

3．防止居室污染，常打開(kāi)窗戶通風(fēng)換氣，防止廚房煙霧滯留室內(nèi)。如新裝修房屋，應(yīng)通風(fēng)3個(gè)月以后再入住。

4．父母至少在孕前、孕期、及哺乳期絕對(duì)戒煙，孕婦應(yīng)不用藥或慎重用藥。從事有害工種的父母下班前要更換衣服，并洗手、洗臉或洗澡。

5．堅(jiān)持體檢。尤其是有遺傳傾向的家庭成員、某些病毒感染者，應(yīng)定期到腫瘤?？漆t(yī)院體檢，可及早發(fā)現(xiàn)，得以及時(shí)治療。