滋養(yǎng)腎脾延緩性器官衰老

張達(dá)旭

古人認(rèn)為：男人40歲以后，腎氣衰退；48歲時(shí)，陽氣逐漸衰弱，筋骨活動(dòng)不能自如；60歲時(shí)，天癸枯竭，精氣少，腎臟衰，形體衰疲。女子35歲以后，陰陽經(jīng)脈氣血逐漸衰弱，面部開始憔悴；42歲時(shí)，三陽經(jīng)脈氣血衰弱，臉面憔悴無華，頭發(fā)開始變白；49歲時(shí)，氣血虛弱，天癸枯竭，月經(jīng)斷絕，喪失生育能力，形體衰老?？梢?，無論男女，隨著身體的衰老，性器官的功能也會(huì)相應(yīng)退化，

當(dāng)男性的性器官開始衰老時(shí)，在臨床上主要表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、腰腿酸痛、四肢無力、性欲減退、生殖器勃起無力、早泄，繼而出現(xiàn)陽痿。女性則表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、頭暈、眼花、耳鳴、性欲減退、陰道分泌物少、陰道干澀、同房有疼痛感，繼而兩乳縮小變軟并無彈性、陰唇萎縮、經(jīng)絕、不愿同房。

人老了，性器官也老了，難道就只能面對(duì)“不中用”的困惑嗎？衰老不可拒，能否讓“不中用”遲到？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，腎是先天之本，作強(qiáng)之官；脾是后天之本，它們對(duì)性器官的衰老分別起著直接和間接的調(diào)節(jié)作用。因此可通過藥物治療、調(diào)節(jié)飲食等方式滋養(yǎng)腎脾，以延緩性器官的衰老。

藥物治療 根據(jù)中醫(yī)辨證論治的原則，主要應(yīng)調(diào)整腎的陰陽。腎陰虛者癥見腰痛、口燥咽干、心煩失眠、手足心熱、早泄、舌紅、脈細(xì)數(shù)，當(dāng)使用滋陰補(bǔ)腎方：熟地10克、山萸肉10克、杜仲10克、女貞子10克、杞子10克、丹皮9克、桑椹子10克，水煎服；或使用中成藥：六味地黃丸，每次6克，每日3次。腎陽虛者癥見腰痛如折、腰膝無力、怕冷、手足不溫、少氣乏力、陽痿，當(dāng)使用補(bǔ)腎壯陽方：熟附子10克、肉桂6克（后下）、熟地10克、巴戟天10克、故紙10克、仙靈脾10克、鎖陽10克，水煎服；中成藥可用附桂八味丸，每次6克，每日3次。氣血不足者可用十全大補(bǔ)丸，每次1丸，每日3次；或八珍丸，每次1丸，每日3次。

飲食療法 注意飲食，對(duì)延緩性器官的衰老有很大的作用?？稍诤侠砩攀?、均衡營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，采取以下食法：

1.豬尾巴1條，黑小豆40克，煲湯食，每周2次；

2.豬腰1只，杜仲30克，煲水服，每周2次；

3.核桃仁30克，每天1次，生食。

除了以上兩方面，平時(shí)性生活應(yīng)有節(jié)制，注意鍛煉身體，可選擇跑步、做保健操、打太極拳等運(yùn)動(dòng)。