形意拳實戰(zhàn)技法選粹（上）

技擊是武術的靈魂和精髓，不講技擊的武術只能說是中看不中用的“舞術”。歷代形意先師都有“形意技擊秘法”之傳。所謂“秘法”即“打有目標、顧有訣竅、進退有度、開合有法”。武術界同仁熟知的車永宏的“游鼉化險，絕地逢生”，郭云深的“連珠崩拳”，買壯圖的“雞形四把捶”，宋世榮的“燕子取水”，劉奇蘭的“龍形特技”，張樹德的“馬形技法”，布學寬的“獅吞手”，劉劍的“截手連珠炮”，宋鐵麟的“陰陽把”，孫德宜的“反手割脖、順手牽羊”，呂加麟的“連三腿”等等都是諸位先師的拿手絕活；技擊泰斗李復禎的“五花炮、絞捎子、連環(huán)手法虎撲子”更是形意界眾所周知的絕招。繼承、挖掘諸位先師在散手技法上的寶貴遺產(chǎn)，對弘揚中華武術，促進全民健身運動，使中華武術走向世界都具有重要的意義。下面向廣大武術愛好者就形意拳術中常用的實戰(zhàn)技法作一簡單的介紹，不妥之處，敬請諸位同仁批評指正。

在形意拳古譜中有左右上下“十四”打法之論，即頭、手、肘、肩、胯、膝、腳。無論哪種打法，形意拳歷代先師均反復強調了手、眼、身法、步的高度協(xié)調一致，“一動無有不動，必須手腳并用”，“光是手到不為能，手足齊到藝為真”，“打人如親觜，貼身近打全憑腿”。往往聽到一些外行講：“形意拳用腿的地方不多”，其實，在形意散手技法中，一時一刻都離不開腿，進退轉側，扭身調膀，吞吐趨避，離開了步法的靈活多變，無論多么高明的技法都無濟于世，所以，在下面介紹的形意散手技法中，步法的作用必須放在第一位。

一、頭打技法

頭為“十四”打法之首，主要有頂、擺、撞三種打法?！绊敗庇星绊敽蜕享?，“擺”有左右之分，“撞”有前撞和后撞之別。頭打的主要部位是對方的眼、鼻、口、耳、兩鬢以及胸部。關于頭打的要領是：“頭打起落隨腳走，起而未起占中央，足踏中門搶地位，就是神仙也難防”。列舉頭打三例：

1、對方以雙峰貫耳來攻我，我以雙手左右分顧其雙手，同時以寸步跟進，用頭直擊對方的面部（圖1、2）。

2、對方以順步右崩拳擊胸或腹部，我則側身迂回使對方攻擊落空；我從側面貼近對手并以兩臂封閉對方的攻擊之手臂，用頭擺打其面部或胸部（圖3、4）。

3、對方從我身后用雙手抱我，我則突然猛一下蹲，使對方順勢前傾，我立刻猛然向上直頂其下巴或向后猛擊其面部（圖5）。

二、肩打技法

肩打可分左右上下之法，主要有撞、扛、靠、擺幾種打法，攻擊的主要部位一般是對方的胸部和雙肩的前后左右。肩打的要領是：“陰陽互變，或撞或扛，左右進擊，貼身近打，步法適宜，遇敵不慌”。

1、肩撞打：對方以雙馬形或中門虎形向我中節(jié)擊來，我即息步吞進并用捋手封閉其雙臂，同時用前帶步搶占對方兩腿之間的地位，用肩猛撞其胸部。

2、肩擺打：對方以順步崩拳擊我上半身任何部位。我以左（右）迂回步使其攻擊落空，同時一手向上反提其手腕，一手下按其肘關節(jié)部位，成反關節(jié)勢態(tài)，我同時用肩猛擺擊其肩后或外側。

三、肘打技法

肘分左右，俗稱“兩門”，在形意拳古譜中有“橫豎用肘”之謂。肘的打擊部位為人的上半身，前后左右均是肘打的有效部位。肘打的要訣是：“頂肘與點，腰背擰轉，上頂下砸，肘肱屈彎，開肘外打，馬步跟上，坐要轉動，擺打胯顧”。肘打三例：

1、頂肘：對方以右劈拳擊我左肩或胸部，我立即將右腿右撤45度，并以右手刁拿對方來拳之手腕，我的左腿迅速插到對方右腿外側，成馬步，并以左肘頂打其右肋部位（圖6）。

2、后擺肘打：對方從后用雙手抓我雙肩或用兩手抱摔，我立即向左（右）扭胯轉腰后擺右（左）肘，擊其頭部兩側之耳根或面部均可（圖7、8）。

3、下砸肘：對方以崩拳或猛虎撲食之勢攻擊我，我以順手牽羊之勢順勢刁拿使其前傾，此時我迅速起肘下砸其背部的合縫穴或命門穴，一肘下去即可使對手喪失戰(zhàn)斗力（圖9、10）。

肘打歌訣如下：

肘打去意占胸膛，出肘好似虎撲羊，頑敵攻來我吞化，側身調步心莫慌，左右讓敵勢不順，迅速出肘一命亡。

四、胯打

胯打的技法主要有擠、挎、靠、撞等法，其攻擊的主要部位是人體的中節(jié)。用胯打的要領是：外胯用靠里胯擠，側胯別身離地起，心沉一氣陰陽合，坐胯狠毒用法奇。

胯打兩例：

1、對方若以右步崩拳或劈拳打我左肩或胸部位置，我之腰胯快速右轉45度，使對方來招落空；我以右手刁拿牽引其右手，以左手向左推托其右肘，并同時向對方右腿后邊插我右腿，立即騰出我的右手封割其喉部，對手必倒無疑（圖11、12）。

2、對方若以左步崩拳或左步鮐形攻我，我迅速左轉45度，泄其來招，隨以兩手封閉其左臂，我右腿向左內扣插入對方右腿外側，并抽出我之右手推其左膀，同時用胯擠靠其中節(jié)，使其失去重心而倒地（圖13、14）。

形意拳譜中有關胯打的歌訣是：胯打中節(jié)技法奇，左右并用須自然，擠靠挎撞莫死用，勝負只在一瞬間。

五、膝打技法

人的兩膝攻擊力非常之大，若使用得當，只需一下便可讓對手致殘。膝打的主要技法有：頂、撞、跪、擰等，打擊的主要部位是人的中節(jié)以上部位以及腿、臂的關節(jié)處。膝打的要領是：“頂撞身前后，還有左與右，里外跪膝法，可斷膝關節(jié)，手膝同時用，其法妙無窮”。膝打技法三例：

1、對方以虎形或雙峰貫耳擊我正面，我息步吞進并用兩手右左分顧或雙手下捋破其來招，以速猛的動作騰出兩手而抓其雙肩或向前摟其后腦，使對方前傾，這時我猛然向上提膝頂擊其面部或胸部（圖15、16）。

2、對手以右步崩拳或猛虎撲食之勢從我正面攻我，我馬上右轉45度，同時左手以順手牽羊之勢借對方?jīng)_力向我牽引，使其前傾，此時我快速提膝擊其面部。此招殺傷力非常之大，形意散手名家孫德宜師于太谷解放前夕，在太谷城內北市將一地痞惡棍用此招幾乎置于死地（圖17、18）。

3、對方若從我正面突然將我摟抱，此時我可直接向上提膝擊其陰部。此招對付男性對手最為有效（圖19、20）。

膝打技法歌訣是：膝打前后神鬼驚，起膝好似虎出籠，手膝并用招法毒，左右皆能任我行。

六、腳打技法

腳打技法在形意散手中占有非常重要的位置，拳諺曰：“手打三分腿打七，腿功不硬不能得”。腳打技法總是與手法緊密結合，故有“只是手到不為能，手足齊到藝為真”之說，腳打技法主要有：寸踢、崩踢、蹬踢、踹踢、彈踢等。拳譜中則有：“踩、蹼、撩、削、勾、掛、截、擺、跺、踏、掃”等記載。腳打的部位可遍及人體全身各個部位。用腳打的要領是：“寸踢打臁骨，蹬踢須直出，趟踢腳要橫，彈踢擊下陰，踹踢從側取，崩踢最怕人。撩腳分前后，截有里外別，跺要全腳力，磕擊在踝骨”。腳打技法六例：

1、對方以順步右崩拳或劈拳擊我，我順勢用右手刁拿來拳，左手上托其右肘關節(jié)處，立即起我左腳用力蹬踹其右肋（圖21、22）。

2、對方以右步崩拳擊我中節(jié)，我向右轉45度，并以右手刁拿來拳，左手同時配合右手向右推托其右臂，順勢起腳踢其右腿臁骨或側蹬其膝關節(jié)（圖23、24）。

3、對方以雙峰貫耳或雙馬形擊我中上節(jié)，我以雙手左右分顧，瞬間變中門虎形擊其胸部，對手必然后閃以避我攻擊，我則乘勢起腿猛蹬其腹部，蹬腳時腳后跟用力，要短促快猛（圖25、26、27）。

4、對方若用匕首向我上節(jié)刺來，我快速向左轉45度，上身倒向我左側，同時起右腿猛蹬其前腿膝關節(jié)（圖28）。

5、對方若用左順步崩拳或劈拳擊我中上節(jié)，我則左轉45度，用左手刁拿來拳，右手端其左肘，并以我右腳從外側蹬其右膝關節(jié)或勾踢其右膝關節(jié)之后面，使其跪倒（圖29）。

6、對方以順步右拳直攻我頭部或中節(jié)，我迅以右手刁拿來拳，并向我方牽引，此時我快速上左步出左貫耳掌打擊其右耳，迫使對方向后或向左躲閃，瞬間我起右腳擊其胸部或頭部（圖30、31、32）。