家長(zhǎng)該如何幫助“緊張的孩子”

貝　璣

醫(yī)生指出，“緊張”是一些兒童心理疾病的前兆，如果不能在家庭教育中消弭，日積月累，有可能發(fā)展成臨床病癥，為此，家長(zhǎng)應(yīng)該：

1. 早察覺(jué)早消除

平時(shí)，父母應(yīng)注意觀察孩子：他的表情和舉動(dòng)是否常顯得很緊張，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)，是什么外在刺激引發(fā)了這種緊張。專(zhuān)家認(rèn)為，對(duì)于神經(jīng)緊張的孩子，早發(fā)現(xiàn)十分重要。家長(zhǎng)只有在發(fā)現(xiàn)、了解造成孩子精神緊張的原因后，才能決定是否要去醫(yī)院，才能及時(shí)采取措施。

2. 跟著孩子的節(jié)奏來(lái)

專(zhuān)家認(rèn)為：孩子“緊張”常常與家長(zhǎng)的育兒期望值過(guò)高有關(guān)。

幼兒精神學(xué)有這樣的說(shuō)法：父母其實(shí)是在“同時(shí)養(yǎng)育3個(gè)孩子”。

第一個(gè)是現(xiàn)實(shí)中真實(shí)的孩子；第二個(gè)是“我小時(shí)候是這樣的”——即回憶中的自己；第三個(gè)則是“希望我的孩子能夠這樣”——即理想的孩子。如果你常常按照第二、第三個(gè)假想孩子的意象來(lái)養(yǎng)育真實(shí)的孩子，親子之間將會(huì)出現(xiàn)隔閡，這是許多孩子神經(jīng)緊張的根源。

因此，父母一定要放棄將自己的理想強(qiáng)加給孩子的心理定勢(shì)，其次，要適當(dāng)放慢養(yǎng)育孩子的節(jié)奏，尤其是媽媽?zhuān)鼞?yīng)該跟著孩子的節(jié)奏慢慢來(lái)。比如，自己的孩子拿掉尿布的月齡比其他孩子晚，媽媽也應(yīng)該順其自然地接受它，能做到這一點(diǎn)，孩子就能輕松不少。

父母切忌總要孩子“快點(diǎn)”、“應(yīng)該這樣”、“應(yīng)該那樣”。要知道：孩子的行為節(jié)奏和大人不同。有了這樣一份認(rèn)知，父母也就不用天天擺出一副“恨鐵不成鋼”的面孔了。

3. 抱緊他

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，媽媽是能夠保護(hù)自己的最重要的人。當(dāng)孩子摔倒或是受到驚嚇時(shí)，總會(huì)急忙跑回來(lái)緊緊摟住媽媽不放，這時(shí)，如果媽媽能緊緊地抱住孩子，適當(dāng)?shù)匕参克?，那么，他的不安就?huì)消除，又會(huì)活蹦亂跳地離開(kāi)媽媽的懷抱了。關(guān)鍵是：父母要給孩子一種安全感，讓他感覺(jué)到無(wú)論遇到什么事，媽媽都會(huì)抱緊我，都會(huì)做我的“安全基地”，這樣，就化解了導(dǎo)致孩子精神緊張的許多隱患。

無(wú)論在幼兒園還是在托兒所，孩子總會(huì)遇到一些不愉快的事，孩子大多會(huì)因此而精神緊張。如果身為“安全基地”的媽媽?zhuān)看味寄軌蚝芎玫刂С?、安撫他，就能在不知不覺(jué)中，逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立克服精神緊張的能力。

4.和孩子一起做運(yùn)動(dòng)

孩子的生活總是圍繞著游戲、運(yùn)動(dòng)的，家長(zhǎng)應(yīng)該讓他隨心所欲地好好玩，更要鼓勵(lì)他走出家門(mén)，到戶外活動(dòng)?；顒?dòng)中，隨著能量的消耗，孩子的精神緊張也就容易消除了。

孩子在戶外玩耍時(shí)，最好不要讓他獨(dú)自玩玩具，媽媽要參加他的活動(dòng)，一起丟球、賽跑……一起玩耍有助于增進(jìn)親子感情，也能增加孩子的安全感和自信。

5.媽媽自己不要太緊張

媽媽的精神狀態(tài)會(huì)影響孩子。如果媽媽悲傷、沮喪、發(fā)火，孩子就會(huì)被這些消極情緒感染。說(shuō)到底，媽媽和孩子接觸時(shí)，要保持健康、愉快的心理狀態(tài)。如果媽媽累得煩躁不安，就不要硬撐，為了孩子，還是找孩子的爸爸或爺爺奶奶，或者是朋友幫忙照看一下吧。