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現(xiàn)代工業(yè)的不斷發(fā)展,給我們的生活帶來了諸多便利,但也有隨之而來的不安全因素會(huì)影響胎兒的健康,作為準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽的你知道怎樣既享受生活又能保證寶寶安全健康嗎?
空氣污染
汽車尾氣以及工業(yè)廢氣,雖然不一定會(huì)傷害到胎兒,但仍要盡量避免接受這些污染源,最好居住在空氣較好的郊外,假日多接觸大自然。
高溫
“溫室效應(yīng)”使地球氣溫逐年升高,這對(duì)孕婦肚中的胎兒是非常不利的。新的研究報(bào)告指出,高溫會(huì)造成胎兒先天畸形,尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)方面?zhèn)艽?,容易生出無腦兒或小腦兒。
因此,在懷孕的前3個(gè)月,準(zhǔn)媽媽要尤其注意遠(yuǎn)離高溫區(qū),桑拿浴自然是不要洗了,洗澡時(shí)水溫最好不超過39攝氏度,如果出現(xiàn)38.5攝氏度以上的高燒,請(qǐng)盡快就醫(yī)降下體溫。
飲用水
目前,我國(guó)的自來水等級(jí)有下降,家中的水塔及水管若生銹或是含鉛,對(duì)飲用者是有害的。雖然有的家庭選用瓶裝水或桶裝水,但它們的質(zhì)量也不很穩(wěn)定,怎么辦呢?教你幾招:
1.裝修時(shí)使用PVC管或復(fù)合銅管來替代鐵管。
2.自來水如果超過6個(gè)小時(shí)沒有使用,應(yīng)先讓水流2-3分中,以減少水管中的雜質(zhì)及鉛。
3.可使用濾水器,但必須按要求定時(shí)清洗及更換過濾層。
4.自來水煮開后可以打開蓋子再煮5分鐘,以徹底殺死水中的微生物,這一招還可以消除水中的漂白劑。
微波爐
有了微波爐,我們的烹調(diào)變得方便快速又清潔,但它會(huì)發(fā)射微波,到底對(duì)人體是否有害還在爭(zhēng)論中,目前還未有權(quán)威報(bào)告。但為保險(xiǎn)起見,在使用微波爐時(shí)準(zhǔn)媽媽盡量不要在它附近活動(dòng),烹調(diào)結(jié)束后過幾分鐘再去打開爐門。
清潔用品、油漆及殺蟲劑
這些物品的外包裝上都標(biāo)明對(duì)人體無害,但為了胎兒的健康準(zhǔn)媽媽最好不要親自使用它們,家中使用以上化學(xué)物品時(shí),準(zhǔn)媽媽應(yīng)該離開房間,待氣味散去后再回來。醋、普通肥皂、沸水也是不錯(cuò)的清潔劑,懷孕期間可以用來替代化學(xué)的清潔劑。進(jìn)入新裝修好的房子工作生活時(shí)可以用醋熏一熏屋子,還可以在室內(nèi)種幾盆仙人掌、仙人球。
美容美發(fā)用品
指甲油、洗甲水、發(fā)膠、摩絲、染發(fā)劑等物品所含的化學(xué)物質(zhì)都可能對(duì)胎兒不利,懷孕和哺乳期間要盡量避免使用,必須使用時(shí)請(qǐng)縮短使用時(shí)間、減少使用量,并在通風(fēng)處使用。
寵物
貓、狗、鳥、豚鼠等寵物的身上及排泄物中的寄生蟲及病菌,會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或染病。如果在孕期和哺乳期一定要養(yǎng)寵物,要先讓獸醫(yī)檢查它們身上是否有寄生蟲或病菌,寵物要定期洗澡,在固定的地方大、小便,清理它們的排泄物時(shí)用一次性手套,用過后立即丟棄。而且,準(zhǔn)媽媽或新手媽媽要減少或避免接觸寵物。
未煮熟或生的肉、魚、蛋
這些年,愛吃西餐的人很多,牛排、色拉、日本菜等食物中有未煮熟的肉、魚和蛋,它們有可能含有寄生蟲或病菌,會(huì)危害胎兒健康。尤其蛋類最易為人所疏忽,未清洗的蛋殼上有沙門氏菌,打破蛋殼時(shí)易污染蛋白,準(zhǔn)媽媽若生食(例如將生蛋拌入醬料中)對(duì)胎兒有害。所以,蛋在烹調(diào)前請(qǐng)清洗,不要吃未煮熟或生的肉、魚、蛋。