你會(huì)擤鼻涕嗎

王穗芬

擤鼻涕看來(lái)平常，人人都擤過(guò)鼻，但會(huì)正確擤鼻涕者不多。正常情況下，鼻腔有少量粘液分泌，不為人注意。在病理情況下，鼻腔的分泌物增多，這時(shí)鼻腔內(nèi)有鼻涕感覺(jué)，“唏呼，唏呼”的很難受。這些鼻粘膜的分沁物在鼻腔里很不舒服。最好盡快去掉。因此如何既快又干脆的用力擤一下，食指、拇指把鼻子從兩側(cè)捏住，頭一低，使勁、出聲地擤一下，鼻涕全出來(lái)了，真痛快。但這樣擤鼻不對(duì)!這是因?yàn)楸乔坏慕馄饰恢幂^特殊，鼻腔像一個(gè)大房間，四面八方有許多大小不等的房間與它相通。這些大小不等的房間分別叫上頜竇、篩竇、蝶竇、額竇等各個(gè)鼻竇。還有經(jīng)過(guò)咽鼓管通往中耳，它們都有通道開(kāi)口到這大房間——鼻腔，平時(shí)壓力平衡，各不相通。但當(dāng)你用力擤鼻涕時(shí)，鼻腔內(nèi)的壓力增高，大部分鼻涕加上細(xì)菌等從鼻腔這個(gè)大房間最大的兩個(gè)開(kāi)口——鼻孔擤出去了。在同樣壓力下，另一些鼻涕(有時(shí)是膿鼻涕)細(xì)菌等就從被打開(kāi)的各個(gè)鼻竇通道通向了上頜竇、篩竇、額竇、蝶竇。這樣就有可能引起鼻竇炎；這些膿鼻涕，細(xì)菌還可在用力擤鼻的時(shí)候打開(kāi)了咽鼓管通道，把這些感染性的鼻涕、細(xì)菌帶進(jìn)中耳。這樣就等于為引起中耳炎、中耳積膿、聽(tīng)力下降等疾病創(chuàng)造了條件。因此從預(yù)防為主的角度來(lái)說(shuō)，在擤鼻涕時(shí)千萬(wàn)要小心，不能用大力。你用多大的力擤鼻涕，也等于用多大力把細(xì)菌、膿鼻涕壓入各鼻竇腔和中耳腔，而這些鼻竇和中耳，一旦發(fā)炎、感染，如果治療不當(dāng)，很容易轉(zhuǎn)成慢性鼻竇炎和慢性中耳炎。因此，鼻涕應(yīng)慢慢擤，輕輕擤。

如何正確擤鼻涕呢?記住：不能過(guò)分用力，不能把兩側(cè)鼻孔捏住，也不能撳住一側(cè)鼻孔“擤”。這樣一用力就會(huì)在鼻腔內(nèi)產(chǎn)生很大的壓力。將鼻部的炎癥擴(kuò)散到鼻竇，經(jīng)咽鼓管到中耳腔，人為地導(dǎo)致感染。正確的擤算，不應(yīng)該叫“擤”。應(yīng)該是“擠壓”。用手指輕輕捏壓兩側(cè)的鼻翼，把鼻腔內(nèi)的鼻涕輕輕擠壓出來(lái)。如是小寶寶，鼻很小，不容易捏擠，可用棉簽輕輕地、慢慢地、淺淺地插入鼻腔，輕柔地轉(zhuǎn)動(dòng)，把鼻涕卷出來(lái)。如有條件，小嬰兒的鼻涕可用細(xì)軟的橡皮管插入鼻孔輕輕吸引，把鼻涕吸出，這方法比較徹底，可以把鼻腔內(nèi)的分泌物全部吸干凈。較大的兒童可教他用力向后抽吸鼻涕，由口吐出，或是用手紙松松地放在前鼻孔，用自己的呼吸力量把鼻涕“擤”出。