精神失常與精神健康

姚貴忠

在一個(gè)工廠的全廠大會(huì)上，廠長(zhǎng)不點(diǎn)名地指出：“有些職工把廠里的生產(chǎn)工具拿回家使用并據(jù)為己有，這是不道德的，希望大家不要假公濟(jì)私，挖企業(yè)的墻角……”

針對(duì)上述情況，職工中出現(xiàn)了各種不同的反應(yīng)：1.主動(dòng)交回工具，承認(rèn)錯(cuò)誤；2.我行我素，無(wú)動(dòng)于衷；3.猶豫不決，擔(dān)驚害怕，甚至寢食難安；4.產(chǎn)生種種推測(cè)，認(rèn)為是某人背地里給自己“上眼藥”，或者擔(dān)心自己哪件事辦得不妥，得罪了廠長(zhǎng)等；5.確信廠長(zhǎng)居心不良，造謠惑眾，要在全廠職工中把自己“搞臭”；6.從此發(fā)現(xiàn)周圍人對(duì)自己的態(tài)度全變了，他們?nèi)贾懒俗约旱氖?，并在背后嘲弄自己?/p>

拋開(kāi)道德因素，僅從精神衛(wèi)生的角度來(lái)看，前兩種情況反映當(dāng)事人的精神活動(dòng)正常。第3、4種情況已經(jīng)出現(xiàn)了精神困擾，但還屬于可以理解的范疇。第5、6兩種情況就讓人難以理解了，一般人就會(huì)把具有這兩種反應(yīng)的人稱為“精神失?！?。

對(duì)于精神是否失常，每個(gè)人心目之中都有一桿秤。這大都是根據(jù)人生經(jīng)驗(yàn)和閱歷來(lái)判斷的。實(shí)際上，精神正常與失常都是相對(duì)的，人為規(guī)定的。以人的身高為例，絕大多數(shù)人在1.5~2.0米之間，因此，一般人就認(rèn)為，身高在此范圍內(nèi)的人是正常的；而小于1.5米和大于2.0米的人是失常的。也就是說(shuō)，絕大多數(shù)人共有的特點(diǎn)就是正常的，而僅在極少數(shù)人身上的表現(xiàn)就是異常的。

總之，“精神失?！彪m已被廣泛理解為精神病的代名詞，但從嚴(yán)格意義上講，它只代表了量的變化，卻不能明確質(zhì)的區(qū)別，不能說(shuō)明精神健康狀況。那么，什么才是精神健康呢？

首先需要說(shuō)明的是，精神健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的。人的精神健康水平是一個(gè)連續(xù)譜，最極端的健康是精神完美狀態(tài)，最極端的障礙是精神病狀態(tài)，而絕大多數(shù)人都居于這兩極之間。

精神健康的標(biāo)準(zhǔn)是非常復(fù)雜的。對(duì)于不同的人，精神健康可以有不同的表現(xiàn)方式。即使是對(duì)于同一個(gè)人，在不同的時(shí)期，其精神健康的特點(diǎn)也可能是不同的。它主要取決于一個(gè)人的年齡、文化背景、社會(huì)地理環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣等，因而難以制定出一種適用于所有人的精神健康標(biāo)準(zhǔn)。

國(guó)際上，很多知名學(xué)者在這方面做了大量的研究工作。心理學(xué)的創(chuàng)始人之一馬斯洛提出了適合一般精神健康水平的11條行為標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)將其扼要概括如下：（1）適度的安全感，有自尊心；（2）適度的自我批評(píng)，不過(guò)分夸耀自己，也不過(guò)分苛責(zé)自己；（3）適度的自發(fā)性與感應(yīng)性，不為環(huán)境所奴役；（4）與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，能容忍生活中的挫折，無(wú)過(guò)度幻想；（5）適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力；（6）有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，并能對(duì)自己的能力做出恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)，對(duì)個(gè)人違背社會(huì)規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)的欲望不作過(guò)分的否認(rèn)或壓抑；（7）能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能視社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的不同而改變，對(duì)自己的工作能集中注意力；（8）有切合實(shí)際的生活目的，所從事的工作多為實(shí)際的、可能完成的工作，個(gè)人的生活目的中包含有利己與利人兩種成分；（9）具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能順應(yīng)環(huán)境的需要而改變自己；（10）在團(tuán)體中能與他人建立和諧的關(guān)系；（11）在不違背團(tuán)體意愿的原則下，能保持自己的個(gè)性，有個(gè)人的獨(dú)立見(jiàn)解，有判斷是非、善惡的能力。

由此可見(jiàn)，精神健康的標(biāo)準(zhǔn)具有完美性，它是一種理想境界。有誰(shuí)敢拍著胸脯說(shuō)，在他的一生中已經(jīng)時(shí)時(shí)刻刻、不折不扣地按照上述標(biāo)準(zhǔn)行事了？

精神健康是不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng)的過(guò)程，是人類追求的目標(biāo)。正如同我們很難找到一位絕對(duì)的軀體健康者一樣，一個(gè)齲齒、一塊雀斑，甚至一個(gè)痦子、一根白發(fā)，都可能是軀體不健康的跡象，更何況人體每時(shí)每刻都在產(chǎn)生、排泄著各種毒素，而這些毒素又在不斷地侵害著我們的身體，誰(shuí)又能說(shuō)這樣的機(jī)體是絕對(duì)健康的呢？但是，誰(shuí)又能說(shuō)因?yàn)闆](méi)有絕對(duì)的健康，我們就不去追求健康呢？精神健康是相對(duì)與絕對(duì)、靜止與發(fā)展的辯證統(tǒng)一，不斷地發(fā)現(xiàn)和糾正自身的缺陷，在這種不懈的努力中去感受愉快和滿足，這才是精神健康的真諦。