無比的欣慰

許慈文

到今年4月，《父母必讀》就整整20歲了。作為創(chuàng)刊時(shí)期的編輯之一，回憶創(chuàng)業(yè)的艱難和讀者反應(yīng)熱烈所帶給我們的歡欣，真是百感交集。

“一對夫婦只生一個(gè)孩子”，家家企盼子女健康成長，社會(huì)急需幫助中青年父母科學(xué)育兒的書刊，這就是我們辦刊的依據(jù)。但萬事開頭難，好在有領(lǐng)導(dǎo)的支持。國家名譽(yù)主席宋慶齡親筆題寫刊名；當(dāng)時(shí)的全國婦聯(lián)主席康克清為創(chuàng)刊號著文，呼吁要重視家庭教育，重視對父母本人的教育，并把《父母必讀》的出版，比喻為20世紀(jì)“80年代的第一枝報(bào)春花”。

到哪里去找家庭教育專家為我們寫稿呢？好在我們在北京，人才薈萃。許多專家不僅親自寫稿或接受采訪，還給我們出點(diǎn)子、出主意；還好在有那些初為父母的人，提出種種的疑難，這也幫助我們找到了選題。

創(chuàng)刊號因倉促上馬，不盡如人意。但我們?nèi)f萬沒有想到，這小小的32開本刊物一出版，竟一搶而光，一印再印。在第2個(gè)月印數(shù)就達(dá)到70多萬。隨即，全國各地的讀者反應(yīng)雪片般飛來，他們說是“及時(shí)雨”，“太需要了”。有的人買不到雜志來信求購，有的人向我們提出自己在生育、養(yǎng)育、教育孩子方面的種種問題……刊物發(fā)行也蒸蒸日上。這些都給了我們無比的欣慰。

20年前——1980年4月，在中國家庭教育領(lǐng)域的這塊處女地上，《父母必讀》雜志像一朵報(bào)春的花朵吐出了嫩芽。20年來，幾代編輯就像辛勤的園丁，把由專家們提供的良種撒進(jìn)讀者的心田；廣大讀者就像肥沃的土地，如饑似渴地汲取著科學(xué)育兒的理念和方法。今天二十幾歲的父母與他們五十幾歲的父母在育兒的觀念上已經(jīng)有了很大的不同：視野更寬闊，觀念更新穎，角度更多樣，方法更科學(xué)。

世紀(jì)之交，恰逢《父母必讀》雜志的新舊版本之交。把20年前創(chuàng)刊時(shí)的32開本黑白雜志與新的大16開本彩色雜志放在一起，使人強(qiáng)烈地感受到時(shí)代的變化。20年前出生的孩子在1周歲生日時(shí)拍一張黑白照片已屬不易，今天的數(shù)碼相機(jī)、錄像機(jī)可以隨時(shí)隨意留下孩子的笑容；在這個(gè)世紀(jì)里聽起來像天方夜譚的事情在下個(gè)世紀(jì)將可能易如反掌。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，生命的奧秘將被破譯，網(wǎng)絡(luò)將人們的聯(lián)系變得越來越緊密……

這使我想起了黎巴嫩詩人季伯倫的一首詩：

你的孩子并不是你的。

他們是對生命本身充滿渴望的兒女。

他們是經(jīng)由你來到這個(gè)世界，但不是出自于你。

雖然他們和你在一起，但他們并不屬于你。

你可以給他們你的愛，但不是你的思想，因?yàn)樗麄冇凶约旱乃枷搿?/p>

他們的身體居住在你的屋子里，但是他們的靈魂卻不是。

因?yàn)樗麄兊撵`魂居住在明日之屋，甚至在夢中你也無法前去那兒探訪。

你可以盡力使自己變得像他們，但是盡力不要使他們像你。

因?yàn)樯粫?huì)倒流，也不會(huì)駐足在昨日。

……

再過20年，《父母必讀》雜志會(huì)是什么樣子呢？

那時(shí)的讀者是什么樣，我們的雜志就會(huì)是什么樣。

在紀(jì)念《父母必讀》雜志創(chuàng)刊20周年的時(shí)候，我們找出了20年前的創(chuàng)刊號——1980年4月份出版的第一期刊物。盡管它那時(shí)還是32開，80頁的黑白雜志，定價(jià)只有0.19元，但它的宗旨明確、立足點(diǎn)高、思想性強(qiáng)，科學(xué)性、實(shí)用性、操作性兼具。有了這樣的奠基石，《父母必讀》在20年中不斷發(fā)展進(jìn)步，終于在1999年年末，從全國8000多種雜志中脫穎而出，躋身于獲得首屆國家期刊獎(jiǎng)的120種雜志之中，并獲得了眾多父母的喜愛和支持——這當(dāng)然是最重要的。

作為創(chuàng)辦《父母必讀》雜志的倡導(dǎo)者和支持者，余心言同志20年前在《父母必讀》雜志創(chuàng)刊號上的祝詞——“為了未來”中提到的幾個(gè)問題，至今仍然讓我們回味：

我曾經(jīng)十分期望有一本中國的《父母必讀》出版。如今這個(gè)刊物終于問世了，當(dāng)然是很高興的，替做父母的人高興，也替孩子們高興。

“玉不琢，不成器”。孩子的成長是需要教育的?！梆B(yǎng)不教，父之過”。我們應(yīng)該承認(rèn)這句話說得有道理。

在我國長期的封建社會(huì)中，一個(gè)家庭就是一個(gè)生產(chǎn)單位。這種分散的小生產(chǎn)的經(jīng)濟(jì)，決定了家庭教育往往成為教育的主要形式。那時(shí)的思想家們給我們留下了許多“家訓(xùn)”、“家書”、“治家格言”之類的資料以及一些經(jīng)驗(yàn)之談。其中有一些至今還有相當(dāng)?shù)膮⒖純r(jià)值。但是，從總體來說，他們的家庭教育是不成功的。

現(xiàn)在，社會(huì)已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，但家庭仍舊是人們共同生活的單位，父母依然是孩子的第一任老師。在孩子成長和逐漸形成世界觀的整個(gè)過程中，幾乎很少有人能比父母同他們的接觸更多，影響更大。由父母起決定作用而形成的家庭環(huán)境，對孩子的體質(zhì)、智力、性格等等產(chǎn)生著重要的、甚至是決定性的影響。

做家長的幾乎沒有不愛自己的孩子的，但愛法卻各有不同。不同的父母，由于自己的出身、教養(yǎng)的不同，覺悟高低、知識多寡的差異，將給孩子以不同的影響，進(jìn)行著不同的教育。

教育是一門科學(xué)。孩子從呱呱墜地到長大成人，生理上和心理上都要經(jīng)歷一系列復(fù)雜的變化。這些變化，無論是身體的發(fā)育、思想品德的形成、知識的增長，都是有規(guī)律可循的。要使孩子健康成長，就要認(rèn)識這些規(guī)律，照這些規(guī)律辦事。否則，光有一個(gè)“愛”字，或者加上一個(gè)良好的愿望，是不夠用的。教育者首先要受教育。做父母的也應(yīng)當(dāng)先學(xué)一學(xué)怎樣做父母。

如何教育好下一代，就需要交流經(jīng)驗(yàn)，使人們能夠擇善而從?！陡改副刈x》的出版，在這方面提供了一塊園地，是會(huì)受到家長們的歡迎的。希望它辦得好，真正成為父母的好朋友，好顧問。

……

時(shí)隔20年，余心言同志又給我們雜志寫來了一篇文章——“讓孩子分擔(dān)一份責(zé)任”。這篇文章從一些日常生活中的小事入手，提出了家庭教育乃至孩子價(jià)值觀形成的大問題，既有切膚之感，又有深刻理念。

爸爸出差，家里的小男孩才10歲。他沒有對孩子說：“爸爸不在家，你要好好聽媽媽的話”；而是說：“這半個(gè)月，你就是家里惟一的男子漢，你要好好照顧媽媽，拜托啦?！焙⒆勇犃酥?，責(zé)任感大增，果然在這半個(gè)月中表現(xiàn)極佳。

母親下班回家，擠了幾十分鐘公共汽車，路上又買了點(diǎn)東西，腰酸背痛自不待言。她對女兒說：“媽媽累壞了，寶貝過來給媽媽捶捶背。左邊，右邊，上邊點(diǎn)兒，下邊點(diǎn)兒，對，對，就這兒，再重點(diǎn)兒。好，好，輕松多了。真虧了媽媽的好寶貝?！焙⒆佑X得自己作出了貢獻(xiàn)，得到了承認(rèn)，自豪感油然而生。時(shí)間長了，她就逐漸學(xué)會(huì)觀察媽媽的臉色、神態(tài)，是不是需要自己幫點(diǎn)什么忙，或者主動(dòng)倒一杯開水說：“媽媽，你先喝杯熱水，歇歇腳，喘口氣?！?/p>

孩子天天看見媽媽做飯、炒菜，有時(shí)不免技癢，他說：“媽媽，今天我來炒個(gè)菜。”媽媽雖然不放心，還是欣然允諾，站在旁邊不時(shí)給予指導(dǎo)。開始炒的不過是一盤青菜，或者兩個(gè)雞蛋。父母吃的時(shí)候卻是贊不絕口，還多次向親友介紹，孩子會(huì)炒菜給我們吃了。孩子受到鼓舞，信心大增，興趣也大增，主動(dòng)找機(jī)會(huì)幫媽媽做事的積極性明顯地提高了。

爸爸在給自行車打氣的時(shí)候說：“來，兒子，扶著點(diǎn)兒?！痹谛蘩碜孕熊嚨臅r(shí)候說：“來，兒子，拿個(gè)扳手”；“來，兒子把這個(gè)螺絲上緊一點(diǎn)兒。”買來一臺(tái)新的電視機(jī)，同兒子一起調(diào)臺(tái)、選臺(tái)、設(shè)定。買來了新的冰箱、洗衣機(jī)，同兒子一起調(diào)整地腳，找平。孩子參加了這些活動(dòng)，很自然地感到要保持家用電器的良好狀態(tài)是自己的責(zé)任。

父母買回了幾個(gè)橘子，對孩子說：“看，多漂亮的橘子！”要吃橘子了，又對孩子說：“看，哪個(gè)最大，給奶奶送去吧?！薄斑@一個(gè)，給媽媽；這一個(gè)，給爸爸；這是你的?！睆膬扇龤q開始，每次如此。時(shí)間長了，成為習(xí)慣，孩子長大之后自然知道照顧父母。爺爺奶奶在外地的，父母當(dāng)然要定時(shí)給老人寄錢，有時(shí)還要寄點(diǎn)東西。有見識的家長在做這些事的時(shí)候總不會(huì)忘記把孩子帶在身邊。等到孩子稍大一點(diǎn)（例如10歲以后），而郵局又離家不太遠(yuǎn)，就把這個(gè)任務(wù)交給孩子去辦。他每月去郵局匯一次款，就等于接受一次孝敬老人的養(yǎng)成訓(xùn)練。父母給爺爺奶奶寫信也不忘記讓剛會(huì)寫字的孩子自己在信后寫上一兩句話。以后孩子有什么高興的事，例如得獎(jiǎng)，考了好成績，到哪里去玩，父母也不忘提醒孩子：“太高興了，寫封信告訴爺爺奶奶吧?！边@些都是聰明父母的聰明做法。

有一些父母卻在那里嘆氣。他們也愛孩子，愛得很深。幾乎什么都替孩子想到了，孩子有什么要求他們寧可自己節(jié)衣縮食也要盡可能滿足，什么好東西都要先顧著孩子。然而，他們卻漸漸發(fā)現(xiàn)，孩子對老人并不是那么關(guān)心。老人有了病痛孩子也想不到來照顧一下。父母年齡大了，分居在外的孩子回家的次數(shù)越來越少，甚至電話都想不到打一個(gè)。家里的油瓶倒了，孩子也可以視若無睹，更想不到去扶一下。這些做父母的人想不通，為什么自己付出了那么多，卻得不到相應(yīng)的回報(bào)。難道真是人心越來越壞了嗎？

原因還要從這些做父母的人自己身上找。他們愛孩子，什么都替孩子想到了，可是往往沒有想到如何培育孩子的愛心，使孩子成長為一個(gè)品德高尚的人。有的雖然沒有忘記對孩子提出這方面的要求，卻不明白愛是一種感情，感情只能靠培育，而不是靠說教能夠形成的。實(shí)際上，日常生活中的一些“小事”對孩子的性格形成的影響往往更大。

有的父母心疼孩子，不讓孩子插手任何家事。孩子想要?jiǎng)邮郑麄兙驼f?！暗昧耍闳ネ鏁?huì)兒吧”，或者說“做你的作業(yè)去”，就把孩子打發(fā)走了。久而久之，孩子頭腦中就形成了一種思維定勢，認(rèn)為父母沒有什么需要自己幫助的地方。

有的父母嫌孩子笨手笨腳添亂，不如自己做痛快。孩子自己洗一件衣服，他們就說，洗不干凈還得重洗；孩子進(jìn)廚房幫忙，他們不是怕砸了碗，就是怕放多了鹽，數(shù)落個(gè)沒完，實(shí)際上打擊了孩子幫忙的積極性。

有的父母怕孩子學(xué)會(huì)了做家務(wù)，長大了伺候媳婦，吃虧。他們不知道，男女越來越平等是社會(huì)的大趨勢，家務(wù)勞動(dòng)本來就應(yīng)該夫妻分擔(dān)。一點(diǎn)家務(wù)勞動(dòng)都不會(huì)的男子漢，在未來的擇偶或家庭生活中都不會(huì)處于有利的態(tài)勢。

有的父母對自己父母的態(tài)度就不那么好。他們常常私下打小算盤：這次爺爺生病，老大才拿了1000元，老三一毛不拔，卻要我們拿2000元，太虧了。有的經(jīng)常盤算老頭老太手里有多少存款。孩子看在眼里，日后很容易如法炮制。

生孩子不是簡單的商業(yè)投資，今天投下去多少，明天一定會(huì)拿回多少利息。愛心也不是一個(gè)自然的反饋過程，你愛他多少，他就一定愛你多少。愛心需要培育，需要細(xì)心地從小發(fā)現(xiàn)那愛的幼芽，加以照料，鼓勵(lì)，創(chuàng)造條件使它不斷壯大。重要的條件之一，就是讓孩子從小分擔(dān)適合他的能力的那一份責(zé)任。

在暢想未來的時(shí)刻，我們特邀了本刊的新老作者，在醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)以及媒介傳播等方面卓有成就的專家，召開了一個(gè)主題為“再過20年的”的座談會(huì)。這個(gè)話題當(dāng)然是圍繞著孩子的身心健康，孩子生活的社會(huì)大環(huán)境，孩子的教育等熱門問題展開的。

保證胎兒的安全，才能生出健康的孩子

孫念怙（產(chǎn)科優(yōu)生遺傳學(xué)專家）：

保證胎兒的安全，才能生出健康的孩子。只有生出健康的孩子，才談得上教育好孩子。而要生一個(gè)健康的孩子，首先要保證著床前的受精卵的健康。近幾年，試管嬰兒的問題十分引人注目。試管嬰兒技術(shù)的成功確實(shí)給人類解決了許多難題，但同時(shí)也帶來了一些隱患。比如，有的父親沒精子或少精子，依靠試管嬰兒的技術(shù)，就可以直接從父親的睪丸中取出精子注射到卵子上，父母得到了孩子當(dāng)時(shí)很高興，但若干年后發(fā)現(xiàn)這孩子也有同樣的病，那么孩子的將來怎么辦？有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，人群中嚴(yán)重少精子者占男性的3%，在這些少精或無精癥中，有2%～10%是由于基因突變引起的。遺傳學(xué)有種說法叫做致死性基因，使某些遺傳疾病在自然規(guī)律的支配下，不再往下相傳。但試管嬰兒技術(shù)會(huì)將這部分遺傳病又遺傳下去了。

懷孕以后的產(chǎn)前診斷也很重要。經(jīng)過十幾年科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們現(xiàn)在可以給8周的孕婦抽點(diǎn)血進(jìn)行篩查，看看胎兒是不是21-三體異常，如發(fā)現(xiàn)有問題再進(jìn)一步取絨毛和羊水，檢查胎兒是否會(huì)有缺陷。這樣可以避免出現(xiàn)許多家庭和社會(huì)問題，真正于國于民有利。但這項(xiàng)技術(shù)在中國推廣起來卻很難，因?yàn)獒t(yī)療單位必須具備做羊膜穿刺取羊水和絨毛的條件，才能做篩查。這需要大量的投資和各方面的支持。

現(xiàn)在，孕婦感染風(fēng)疹病毒的病例很多，如果孕婦感染風(fēng)疹病毒，胎兒的致畸率是非常高的。懷孕的第一個(gè)月感染風(fēng)疹，致畸率是50%；第二個(gè)月感染的致畸率是30%；第三個(gè)月是15%。因此，好多年以前，我就呼吁應(yīng)推廣風(fēng)疹疫苗。在北歐，兒童，特別是女童，在6歲、12歲、18歲都要去檢查一次風(fēng)疹病毒的抗體是陰性還是陽性。如果是陰性，就有再感染的風(fēng)險(xiǎn)，就必須要接種風(fēng)疹疫苗?？雌饋恚@是新世紀(jì)里需要解決的一個(gè)大問題。

要保證胎兒的健康，是一個(gè)很大的工程，既需要專家的呼吁，也需要政府和社會(huì)各界的支持。

免疫預(yù)防 遠(yuǎn)離疾病

張興錄（免疫預(yù)防專家）：

隨著社會(huì)的發(fā)展，預(yù)防接種可能是下個(gè)世紀(jì)大家更關(guān)心的問題。人們不僅要擺脫貧窮、落后，還要活的質(zhì)量更高。

計(jì)劃免疫的主要目的是讓孩子獲得對各種疾病的免疫保護(hù),避免他在今后的生活中受到一些傳染。

我們可以從這么幾個(gè)角度看免疫預(yù)防工作的發(fā)展：

第一，接種的范圍擴(kuò)大，逐漸能覆蓋全國每一個(gè)角落，目的是使每個(gè)孩子都能及時(shí)得到免疫保護(hù)。

第二，疫苗的種類在增加?，F(xiàn)在常規(guī)免疫計(jì)劃的疫苗有4種：卡介苗、麻疹疫苗、脊灰疫苗，還有白百破，這4種疫苗能預(yù)防6種疾病。根據(jù)各地疾病的不同的流行情況，有些地區(qū)把乙肝疫苗、乙型腦炎疫苗、流行性腦脊髓膜炎疫苗等納入進(jìn)來。另外還有一些新疫苗，如：麻風(fēng)腮（麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎聯(lián)合）疫苗、流感疫苗，這些疫苗的使用也都是根據(jù)當(dāng)?shù)氐牧餍星闆r來決定的。

第三，由高新技術(shù)生產(chǎn)的疫苗逐漸增多，如聯(lián)合疫苗。給孩子打一針或幾針就可以預(yù)防多種疾病。目前，人們正在研究是否可以在白百破疫苗的基礎(chǔ)上，加進(jìn)乙肝疫苗等等。

第四，對疫苗的認(rèn)識也逐漸在提高。20年前普及接種疫苗時(shí)，大家只是感覺這件事應(yīng)該做?，F(xiàn)在，看問題的角度在變化，預(yù)防接種已不是家長愿不愿意讓孩子接種的問題，也不是醫(yī)生給不給孩子接種的問題，而被看做是孩子的一項(xiàng)基本權(quán)利。

卜衛(wèi)（媒介與兒童問題研究專家）：

我在這里補(bǔ)充一下，1989年聯(lián)合國大會(huì)通過了兒童權(quán)利公約，我國是兒童權(quán)利公約的共同提案國之一，并于1990年簽了字，1992年由全國人大批準(zhǔn)執(zhí)行。兒童權(quán)利公約里規(guī)定，預(yù)防接種是兒童的基本權(quán)利。

張興錄：

為什么這是孩子的基本權(quán)利呢?首先，每個(gè)孩子生下來之后都接種疫苗，就能保護(hù)他自己不得??；其次，在保證所有的孩子都接種了以后，病原體在孩子們當(dāng)中就傳播不開。接種過疫苗的孩子就形成了一個(gè)屏障，阻斷了疾病的傳播。這既是對自己的健康負(fù)責(zé)，也是對整個(gè)社會(huì)的貢獻(xiàn)。

我相信，下一個(gè)10年、20年，會(huì)有更多的人從人權(quán)的高度來認(rèn)識接種疫苗這個(gè)問題，并且會(huì)更關(guān)心邊遠(yuǎn)、貧困地區(qū)的孩子怎樣獲得免疫保護(hù)。

獻(xiàn)給新的父母

郎景和（婦產(chǎn)科專家）：

《父母必讀》雜志辦了20年，我給《父母必讀》寫了20年文章。20年前的東西現(xiàn)在拿來能不能用？有些也還可以。為什么？醫(yī)學(xué)要想有點(diǎn)發(fā)展是很難的，有人問我：“郎大夫，您的接生方法有什么改變？”我說：“孩子還是那么生，我還是那樣接生。不過，我發(fā)現(xiàn)了一種鋪單子的新方法?！边@是一種調(diào)侃，里面也帶有一些無奈。我們現(xiàn)在處在很矛盾的境地。一方面時(shí)代前進(jìn)，社會(huì)進(jìn)步，科學(xué)發(fā)展，信息爆炸，知識更新，需要我們向更高的層次上發(fā)展；另一方面我國有廣大的農(nóng)村，那里還比較窮。我不知道我們刊物20年后能發(fā)到哪兒，應(yīng)該考慮到廣大的農(nóng)村。我的中心思想是——面向更廣大的家庭和父母，把一些新的觀念、新的思想、新的技術(shù)、新的方法介紹給更廣大的父母。

牙好，身體才能好

顧志苓（口腔醫(yī)學(xué)專家）：

牙病在過去一直是不被人們重視的。隨著社會(huì)進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)展，醫(yī)療條件在逐漸改善，人們更重視健康，關(guān)注生活質(zhì)量，于是，牙齒的保健也被提到日程上來了?，F(xiàn)在人們認(rèn)識到，健康的牙齒不僅使你能享受美味佳肴，增加生活的樂趣，還因?yàn)樗鼈儽阌诰捉篮拖欣谌淼慕】?。同時(shí)，擁有一副健康牙齒是現(xiàn)代社會(huì)人們相互交往，增加自我信心的一種內(nèi)在力量的體現(xiàn)，也是現(xiàn)代社會(huì)文明的一種標(biāo)志。

以前人們總認(rèn)為，隨著年齡的長大、變老，牙齒自然就要脫落。實(shí)際上，及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙病，盡早治療，保留一副自己的牙齒一直到老是可能的。對孩子來說，從小保護(hù)牙齒，終生受益。

注：乳牙，出生后8至10個(gè)月長出，2歲后長齊，共20顆。6歲后逐漸被恒牙替換而脫落。

恒牙，6歲開始長出，一直到12歲長出共28顆牙。18歲后再長最后一顆智齒(上下左右)，則共有32顆恒牙。

齲齒，是一種常見的、發(fā)病率很高的牙病。不同年齡、不同地區(qū)、不同種族的人都有患齲齒的。齲齒的廣泛發(fā)病引起了世界衛(wèi)生組織(簡稱WHO)的關(guān)注。WHO規(guī)定以5歲兒童患齲情況作為評價(jià)乳牙患齲標(biāo)準(zhǔn)。以12歲青年患齲情況作為評價(jià)恒牙患齲標(biāo)準(zhǔn)。1981年WHO與國際牙科聯(lián)盟共同制訂了2000年全球口腔健康目標(biāo)：5歲兒童乳牙50%無齲。12歲青年恒牙齲均小于或等于3。凡參加WHO的國家務(wù)必力爭達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。

我國在1983年和1995年進(jìn)行過兩次全國性口腔健康調(diào)查。按1995年調(diào)查結(jié)果，乳牙患齲高達(dá)75%至78%。離WHO目標(biāo)還有一定的差距。而12歲恒牙齲均略大于1，比WHO目標(biāo)低。顯然，今后對于乳牙齲齒防治工作要加強(qiáng)。

作為新一代的家長，特別是母親，從懷孕開始就要注意保護(hù)自己的牙齒。孩子生下來以后，不但要護(hù)理好孩子的五臟六腑以及皮膚的健康，注意他身高體重的變化，還要注意到他牙齒的護(hù)理和變化。像對待其他疾病一樣，有了牙病，也要及時(shí)地去就醫(yī)。同時(shí)，建立起正確的飲食習(xí)慣，保證孩子有一副健康潔白的牙齒。

留一份清醒給自己

劉葆鈞（醫(yī)學(xué)碩士）：

國家最新發(fā)布統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出：1999年中國國內(nèi)生產(chǎn)總值（GDP）增長率為7.1%，這說明，除少數(shù)地區(qū)外，我國已邁入小康。您已經(jīng)不再為每天的溫飽發(fā)愁，而更多關(guān)注的是如何吃得更可口、更有營養(yǎng)，穿得更暖、更時(shí)尚……于是，街頭上保健品的宣傳單，會(huì)使你懷疑自己的身體里缺失很多微量元素，非日常的飲食能滿足；商店里各色營養(yǎng)品，會(huì)使你期望吃了這些你就健康長壽。

現(xiàn)代的保健品宣傳常以所謂“科學(xué)”、“權(quán)威”的面孔出現(xiàn)，但卻經(jīng)不住時(shí)間與科學(xué)的考驗(yàn)。比如一度十分熱銷的燕窩制品、深海魚油等保健品都被證明沒有宣傳所說的那么神奇。食品就是食品，不能當(dāng)藥用；藥品就是藥品，也不能當(dāng)食品用。又比如，本來沒有特殊情況，維生素可以從食物中正常獲取。可是有些人片面理解了維生素的價(jià)值，大劑量地補(bǔ)充維生素，造成維生素中毒。新世紀(jì)國家對食品與保健品、藥品的審批會(huì)越來越嚴(yán)格，并與國際接軌。那種對某些營養(yǎng)品夸大其詞的說法會(huì)越來越?jīng)]有市場。

實(shí)踐證明，中國的傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)有很多合理之處，非常講究平衡搭配。不要因?yàn)槲镔|(zhì)條件的改善輕易拋棄這些好的東西，而要盡量用貼近自然的方式去生活。隨著時(shí)間的推移，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，越是自然的就越時(shí)尚。我國70年代、80年代、90年代人口死亡的原因與發(fā)達(dá)國家逐步趨同。除交通意外死亡之外，死亡率占前三位的是：心腦血管病、惡性腫瘤和呼吸道疾病。普通傳染病發(fā)病率雖然明顯下降，但糖尿病與心腦血管病的發(fā)病率快速升高，艾滋病和結(jié)核病的發(fā)病率快速上升。這些變化都說明我們的生活習(xí)慣正在發(fā)生某些不好的變化。我們做家長的應(yīng)該首先保持清醒的頭腦和正常的心態(tài)，不要盲目地給孩子添加各種合成的營養(yǎng)品，而要盡可能從葷素搭配的一日三餐中獲取營養(yǎng),少喝飲料，多喝白開水,不要依賴減肥藥，而要參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等等。

最近，不斷有報(bào)道：西方國家的公眾拒絕接受轉(zhuǎn)基因食物。因?yàn)槟壳斑€不能排除這些經(jīng)過人工改良的食物對人體的潛在毒害。這也提醒我們保持飲食和生活習(xí)慣，在現(xiàn)在社會(huì)中不失為明智之舉，同時(shí)，它也是一種再生的文明。

（下期，我們將請心理學(xué)、教育學(xué)、媒介傳播等方面的專家和作家繼續(xù)探討和孩子的現(xiàn)在與未來的有關(guān)問題。）