音樂——一劑自我保健的良方

周道奇

眾所周知，音樂是一種世界性的語言。通過它，不同國家、不同膚色的人們可以跨越時(shí)空和語言障礙，去感受同樣的快樂或憂傷。同時(shí)，富于美感的音樂不但能啟迪人的心靈，陶冶人的性情，而且還能對某些疾病起到明顯的治療作用。

西方科學(xué)家在進(jìn)行了大量的研究和實(shí)驗(yàn)后終于發(fā)現(xiàn)：優(yōu)美的舒伯特、舒曼、柴可夫斯基、肖邦、李斯特的樂曲，能使人消除精神緊張，集中精力地進(jìn)入遐想和沉思的境界。而爵士樂、布魯斯曲、新奧爾良爵士樂、卡呂普索歌曲能夠振奮精神，消除神經(jīng)和肌肉的緊張，具有抵消其他不愉快聲音的作用。而宗教音樂能使人恢復(fù)心理平衡，并能賜予人寧靜的感覺。如果把音樂與藥物進(jìn)行比較，則宗教音樂是聲域中的止痛劑，即宗教音樂能神奇地減輕疼痛。專家們還認(rèn)為，奧地利作曲家莫扎特創(chuàng)作的古典音樂對患者最有療效。對古典音樂的奇特療效科學(xué)上至今仍無法解釋，專家們稱之為“莫扎特效應(yīng)”。

著名的音樂內(nèi)科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士A·托馬蒂斯，50年來一直從事音樂治病效果的研究，他曾用莫扎特古典音樂治愈了著名演員席拉爾·德帕爾奇的怪病。年輕時(shí)的席拉爾是一名內(nèi)心非常壓抑的人，他不善于表達(dá)自己的思想，記不住臺詞，說起話來有點(diǎn)結(jié)巴。由于家庭不和睦和個(gè)人生活的失敗，他開始時(shí)說話結(jié)巴，繼而關(guān)閉自守不與他人交往。盡管他努力克服這些缺點(diǎn)，然而說話越來越結(jié)巴。托馬蒂斯給席拉爾檢查后，認(rèn)為他說話結(jié)巴和記憶不好的原因，不僅有生理上的問題，還有更深層的心理和感情上的問題。托馬蒂斯建議席拉爾作這樣的治療：“你兩周內(nèi)每天必須聽2小時(shí)莫扎特的古典音樂”。

最初，席拉爾感到非常吃驚，但是在經(jīng)過幾次“音樂治療”之后，自己感覺到身體機(jī)能有明顯改善：記憶力加強(qiáng)、食欲增加、睡眠變好。不久，席拉爾說話也比較清楚流利，結(jié)巴幾乎沒有了，自己逐漸恢復(fù)了自信心。經(jīng)過幾個(gè)月的“音樂治療”之后，他如愿以償?shù)乜既肓藨騽W(xué)校，若干年后終于在戲劇舞臺大放異彩，成為世界著名演員。后來席拉爾回憶說：“在遇到托馬蒂斯之前，我簡直不能完整地說出一句話，是他幫助我能完整地表述自己的思想，學(xué)會理解自己的思維過程?！?/p>

現(xiàn)在，加拿大經(jīng)常在城市廣場上播放莫扎特的弦樂四重奏，以便更好地調(diào)整街道的交通秩序，從而降低交通事故的發(fā)生率。而日本人則發(fā)現(xiàn)，當(dāng)莫扎特音樂在面包房里播放時(shí)，和好的面團(tuán)“醒發(fā)”起來要快得多。一名研究“莫扎特效應(yīng)”的博士戈登·肖這樣解釋音樂對人體健康的作用：聲音振動(dòng)會產(chǎn)生使我們?nèi)梭w某種細(xì)胞共振的能量場，它會校正人體呼吸節(jié)律、脈搏、血壓、體溫，并使肌肉放松。因此，正確地選擇音樂可以對患者產(chǎn)生良好的影響，促進(jìn)患者恢復(fù)健康，同時(shí)音樂還可以影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，起到調(diào)節(jié)情緒的作用。

看來，音樂是最好的心理治療“醫(yī)師”。當(dāng)人長期在委婉動(dòng)聽的輕音樂中入睡時(shí)，他整夜會夢見到美好的情景；音樂還能緩和業(yè)務(wù)洽談時(shí)的緊張氣氛；學(xué)生在音樂伴奏聲中會更注意聽講，而且能更快地記住新的資料。如果母親給嬰兒喂奶時(shí)，播放自己喜歡聽的歌曲，自己的奶水也會大大增加?？傊?，在音樂聲中人們可以找到身心健康所需的一切：既有鎮(zhèn)靜、信心，又有輕松、快樂。