教會(huì)孩子從挫折中恢復(fù)自信

●周曉芳 編譯

告訴孩子一次失敗不會(huì)影響他一輩子

這聽起來(lái)好像是很簡(jiǎn)單的道理，但對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)卻是至關(guān)重要的。孩子們通常沒(méi)有這方面的經(jīng)歷，當(dāng)他們失敗時(shí)，例如，輸了一場(chǎng)重要的體育比賽，或者一次考試成績(jī)不良，或者是與最要好的朋友鬧翻了臉等等，家長(zhǎng)當(dāng)然知道這些小事不是世界的末日，但孩子們卻會(huì)認(rèn)為他們的痛苦會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去，一次失敗將會(huì)導(dǎo)致所有的事情都失敗。

如果一個(gè)孩子相信失敗的痛苦是永久的，或者他認(rèn)為無(wú)論他再怎樣做也無(wú)濟(jì)于事的話，就會(huì)減弱他不斷進(jìn)取的信心和勇氣。這時(shí)，你可以說(shuō)：“你今天輸了，但你明天還可以再努力去贏?！薄澳憬o好朋友打一個(gè)電話，向他道歉，你們就可能重歸于好?！庇袝r(shí)你還需要告訴孩子某個(gè)觀點(diǎn)并不一定反映了事實(shí)?！澳莾H僅是某某人的看法，而我并不那么看?！边@樣你就給了孩子希望和堅(jiān)持自己觀點(diǎn)的理由。

凱絲8歲時(shí)，她最喜歡的科目是美術(shù)。但凱絲的一位美術(shù)老師經(jīng)常表?yè)P(yáng)另一位同學(xué)，而對(duì)其他的學(xué)生幾乎視而不見。這大大地挫傷了凱絲的積極性，她幾乎決定放棄美術(shù)了。后來(lái)她媽媽向她解釋：“永遠(yuǎn)不要因?yàn)閯e人不給你表?yè)P(yáng)就不盡自己的努力去做到最好?！弊罱K女兒明白了得不到表?yè)P(yáng)不會(huì)影響她的一生。現(xiàn)在，凱絲12歲了，美術(shù)仍然是她最強(qiáng)的科目之一。

提高解決問(wèn)題的能力

對(duì)孩子承受挫折能力的研究發(fā)現(xiàn)，在孩子自我恢復(fù)的能力中，孩子解決問(wèn)題、處理問(wèn)題的能力占有非常重要的地位。原因是顯而易見的，行動(dòng)是醫(yī)治無(wú)助感的最好的藥方。舉一個(gè)例子，一個(gè)為沒(méi)能進(jìn)入樂(lè)隊(duì)而沮喪的孩子，能使他盡快地從失望中走出來(lái)的辦法莫過(guò)于他找到了一條提高自己演奏技巧的方法。

年輕人培養(yǎng)出一種積極進(jìn)取、事在人為的處世態(tài)度主要是通過(guò)“動(dòng)手實(shí)踐”的鍛煉。因此，在任何可能的情況下，鼓勵(lì)你的孩子自己提出對(duì)問(wèn)題的解決方案。絕大多數(shù)家長(zhǎng)都希望保護(hù)自己的子女免受悲傷和壓力的傷害。因此當(dāng)麻煩出現(xiàn)時(shí)，他們馬上出面去解決這些麻煩，而沒(méi)有給孩子一個(gè)憑自己能力解決這些麻煩的機(jī)會(huì)，剝奪了孩子提出自己的不同的解決方法的機(jī)會(huì)。

8歲的卡爾的家從北卡羅萊納搬到了俄亥俄。剛到新家卡爾表現(xiàn)得十分壓抑，因?yàn)樗チ伺笥选Ｋ麐寢寣?duì)他說(shuō)：“我知道你現(xiàn)在很悲傷，但是你能自己想點(diǎn)什么辦法讓自己高興一些嗎?”卡爾想了一會(huì)兒，然后問(wèn)媽媽他是否可以給遠(yuǎn)方的朋友打個(gè)長(zhǎng)途電話。長(zhǎng)途電話只花了5分鐘，但卡爾的情緒立刻變好了。在隨后的一年，他又搬家到紐約，這次在他感到孤獨(dú)之前，他就給他遠(yuǎn)方的朋友打電話。這就是卡爾從“實(shí)踐”中所學(xué)到的。

懂得何時(shí)干預(yù)

當(dāng)然并不是所有的麻煩都會(huì)很容易地解決。在某些情況下，家長(zhǎng)不得不給孩子提供更多的指導(dǎo)。就像麥姬那樣。當(dāng)她的大女兒莎芮11歲時(shí)，同伴已經(jīng)開始對(duì)男孩子感興趣了。但莎芮只關(guān)心她的學(xué)習(xí)成績(jī)。她的同伴開始取笑她。她對(duì)此感到迷惑不解，并感到受到了傷害。麥姬鼓勵(lì)她女兒去尋找與自己興趣相投的同學(xué)做朋友。最終，莎芮找到了新朋友。

要想與孩子建立起這種互相信任的關(guān)系，最好的辦法是：當(dāng)你的孩子提問(wèn)題時(shí)，你可以這樣說(shuō)：“當(dāng)我像你這么大時(shí)，也遇到過(guò)這樣的問(wèn)題。我是這樣處理的……”這種設(shè)身處地又具體可行的方式，可以激發(fā)孩子躍躍欲試和期盼成功的心理。

設(shè)立合理的邊界

家長(zhǎng)的教育方法對(duì)孩子的成長(zhǎng)也起著關(guān)鍵性的作用。研究表明：如果家長(zhǎng)能制定出合理的規(guī)定，并對(duì)為什么要制定這些規(guī)定說(shuō)明理由，而且長(zhǎng)期一貫地按這些規(guī)定嚴(yán)格要求孩子。那么，在這種家庭中成長(zhǎng)的孩子，就具有較高的主觀能動(dòng)性、較好的處世能力和較強(qiáng)的自我恢復(fù)能力。反之，在那些家長(zhǎng)對(duì)于家庭規(guī)定和權(quán)威，要么過(guò)于嚴(yán)厲要么過(guò)于放松的家庭中，其子女的上述能力均較差。

專家們認(rèn)為：孩子需要成人的指導(dǎo)。但是，如果你給孩子的指導(dǎo)過(guò)多，并且控制孩子們，那么孩子就學(xué)不會(huì)在遇到麻煩時(shí)自己尋求解決問(wèn)題的辦法。專家們還認(rèn)為，為孩子規(guī)定一些家務(wù)勞動(dòng)，例如，打掃自己的房間、準(zhǔn)備餐桌或者倒垃圾等等，可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任感、獨(dú)立性、競(jìng)爭(zhēng)性以及自我恢復(fù)的能力。

培養(yǎng)特長(zhǎng)

成功的孩子總會(huì)贏得許多稱贊。稱贊有助于孩子的自我恢復(fù)。他們會(huì)這樣想：“我雖然在數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)中沒(méi)有得到A，但我是棒球隊(duì)里最好的擊球手?！薄叭绻夷艿桥_(tái)為來(lái)賓演奏小提琴，那么我肯定會(huì)被選為班長(zhǎng)?！彼械暮⒆又灰袡C(jī)會(huì)展示他們的特長(zhǎng)，他們都會(huì)這樣想的。孩子的特長(zhǎng)或愛好的培養(yǎng)過(guò)程，體育或?qū)W習(xí)成績(jī)的取得過(guò)程都有助于他們建立自己的承諾觀、價(jià)值觀和理想觀。

另一個(gè)鼓勵(lì)孩子發(fā)展其特長(zhǎng)的理由在于，讓其明白成功是與艱苦的勞動(dòng)相聯(lián)系的，沒(méi)有付出就不會(huì)有收獲。不論孩子是學(xué)習(xí)打棒球還是拉小提琴，并最終掌握它們，都會(huì)使孩子有一種成就感。他們還會(huì)從中學(xué)到這樣一個(gè)道理：任何原來(lái)不懂的東西，只要堅(jiān)持嘗試和不斷地練習(xí)，就有可能成功。

一個(gè)北加州的10歲男孩，當(dāng)他加入籃球隊(duì)時(shí)，他發(fā)現(xiàn)他是球隊(duì)中最差的一個(gè)。他想放棄打籃球并退出籃球隊(duì)。但他的家長(zhǎng)和教練要求他必須打完一個(gè)學(xué)期。他們不斷鼓勵(lì)孩子去練習(xí)。在這一學(xué)期最后的一場(chǎng)比賽中，這個(gè)孩子投進(jìn)了一個(gè)球。他為此十分驕傲，并且他明白了，如果放棄了練習(xí)他就不可能有今天的成功與榮耀。

圖/姜建忠