如何愉快度“雙休”

朱小鈞主持

主持人：“雙休”在我國實(shí)行兩年多，上班族早已從最初的驚喜和略感不適應(yīng)中調(diào)整過來，工作和生活的一張一弛開始運(yùn)用得心應(yīng)手。今天我們討論“如何愉快度雙休”這個(gè)話題，收到了很多讀者來稿，大家談了許多真切的感受和各自獨(dú)到的見解，現(xiàn)將部分讀者的觀點(diǎn)予以刊登，以期共鳴。

一、度“雙休”各有各的方式關(guān)鍵在于如何達(dá)到“輕松”

主持人：過去人們常常掛著這么一句時(shí)髦活，叫“活得真累”。在“雙休”的日子里，我們不可能把所有的沉重負(fù)擔(dān)都卸下，但我們能夠做到的是，在難得的閑暇中，讓緊張的神經(jīng)松弛一下。

劉斌(黑龍江華實(shí)工業(yè)集團(tuán)公司精密機(jī)械廠)：在現(xiàn)在的工薪階層中，個(gè)人興趣與職業(yè)完全一致的，恐怕只能占一部分人。而還有相當(dāng)數(shù)量的人，除了本職工作外，還有著自己的興趣。我認(rèn)為：能讓自己平日在工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中，所難以發(fā)揮的興趣，在“雙休”日中獲得充分發(fā)揮，且又不致于影響雙休日后的正常工作和學(xué)習(xí)，便可以說是愉快的了，至于個(gè)人具體到什么，那需根據(jù)個(gè)人具體興趣而定了。

楊愛平(中國人民解放軍桂林陸軍學(xué)院)：雙休日，應(yīng)做些對(duì)身心健康有益的事，如在家看書或電視，周末看電影，或參加一些戶外活動(dòng)，培養(yǎng)自己的愛好等，通過這些活動(dòng)，把一周來緊張疲勞的身心放松，因?yàn)橹挥猩硇牡玫搅诵菹?，才真正達(dá)到了雙休的目的。

劉朋(洞南師范大學(xué)學(xué)生)：“大自然是最好的老師”，雙休時(shí)節(jié)，我們不妨和家人或與朋友相約到大自然中去。

大自然可以陶冶人的心靈和情操。早在兩千多年前，孔子就有“智者樂水，仁者樂山”的思想，認(rèn)為自然界的山水之美有利于人的思想品德的修養(yǎng)。而我們親身體驗(yàn)又何嘗不是這樣呢?在這里，尋求最樸素最真實(shí)的愛，增進(jìn)彼此的了解，感受親情友誼的價(jià)值。信賴，往往能創(chuàng)造出美好的心境!況且，大自然中的蓮教人高潔、松教人堅(jiān)定、梅教人頑強(qiáng)、竹教人向上、小草教人謙遜……到處都能給我們以感染和教化。

雙休日，走進(jìn)大自然，在她的懷抱中接受恩澤，擁有一個(gè)真實(shí)的自己。

黃平科(四川省通江縣第二中學(xué))：自從實(shí)行每周五天工作制以來，人們休息的時(shí)間更多了。如何愉快度雙休，我的看法是：既要愉快，又要輕松。首先，要休息得充分，有益健康。其次，要形式多樣，喜歡垂釣的，不妨溪水河畔垂綸；喜歡交友的，不妨串串門；喜歡玩球的，不妨打打球?？傊?，根據(jù)自己的愛好，以獲得身心的放松為目的。第三，不要妨礙他人，度雙休要以不影響別人的休息為宜，否則，引起糾紛無愉快可言。

二、“雙休”玩要把握“度”打破傳統(tǒng)追求新意

杜高容(四川省彭山縣一中)：隨著廣大人民生活條件的日益改善，雙休日制度的實(shí)行，不同年齡的人，對(duì)節(jié)假日方式的選擇表現(xiàn)出了極大的差異，如何有意義地愉快地度過已經(jīng)提到人們的議事日程。愈來愈多的人們對(duì)傳統(tǒng)的過節(jié)假日方式感到厭煩。先說“吃”。昔日的“好吃好喝”已經(jīng)衍變?yōu)椤盀E吃海喝”。特別是喝酒更是令人瞠目結(jié)舌：“一杯發(fā)財(cái)，二杯長壽，三杯順利，四杯友誼……”一杯接著一杯，直喝得人頭昏腦脹，天旋地轉(zhuǎn)，酩酊大醉，嘔吐不止。再說“玩”。親朋好友聚會(huì)，就是打麻將。有句俗話對(duì)此現(xiàn)象進(jìn)行了夸張的概括：“十億人民九億賭，還有一億桌邊補(bǔ)?！辟€博是違法行為，也給社會(huì)和家庭帶來極大危害。由此看來，按傳統(tǒng)的方式過雙休日，真是勞民傷財(cái)，得不償失，非實(shí)行變革不可。

黃平科：雙休主要就是講個(gè)“休”字，玩是休息的一種方式，但雙休日一味沉湎于麻將桌上“砌長城”，甚至通宵達(dá)旦，既有損于健康，不利于以充沛的精力投入到新的一周工作學(xué)習(xí)中去，也浪費(fèi)時(shí)間，甚至弄得家庭關(guān)系緊張，同時(shí)對(duì)孩子的影響也不好。

楊愛平：有的人不是進(jìn)酒吧，逛舞廳，就是泡在娛樂場(chǎng)所盡情玩，似乎不玩?zhèn)€盡情不甘心。殊不知兩天下來，本來是勞累的身體更加疲憊。故要想雙休愉快，還得休息好。

宇偉(江蘇省宜興市東珠巷居民)：很多個(gè)雙休日，人們似乎比平常更忙碌。忙于清理家務(wù)、忙于陪子女讀書、忙于交際應(yīng)酬……兩天下來，身心疲憊，感覺比平時(shí)還累。時(shí)常會(huì)產(chǎn)生“雙休不如不休”的感嘆。其次，有時(shí)候我們只渴望過一種簡(jiǎn)單生活，于輕輕松松之中給自己以適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

陳麒元(重慶市長壽縣晏家中學(xué))：“度”即限度。什么事超過了“度”，也將由好轉(zhuǎn)為不好。那么雙休日應(yīng)把握好哪些“度”呢?

其一是把握好時(shí)間的“度”。所謂“適可而止”正說明了這一點(diǎn)。如在雙休日里，通宵達(dá)旦的玩耍，這不但沒有起到“休”的作用，還帶來了新的“累”，如坐在電子游戲機(jī)前一坐就是半天，時(shí)間太久，會(huì)造成身體的多處不適。諸如此類，長時(shí)間的娛樂，都超過了時(shí)間的“度”，屬于不健康休息方式。

其二應(yīng)把握好體力的“度”。雙休的目的是為了更好的工作。在雙休日里，應(yīng)作好下周工作準(zhǔn)備，所以要“養(yǎng)精蓄銳”，提高日后的工作效率，不能讓“雙休”損壞了身體。應(yīng)選擇適合自己的休閑方式，參加的活動(dòng)量應(yīng)在自己身體的承受范圍內(nèi)。所謂“量力而行”，正說明了這一點(diǎn)。

其三是把握好經(jīng)濟(jì)的“度”。經(jīng)濟(jì)安排要量入而出。根據(jù)自己經(jīng)濟(jì)情況，選擇自己的休息、娛樂方式，使自己不致一時(shí)沖動(dòng)，增加日后的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

三、讓業(yè)余求知“活”起來讓生活質(zhì)量高起來。

主持人：隨著近年休閑時(shí)間增多，認(rèn)真的人們總愛議起“生活質(zhì)量”和業(yè)余“充電”的話題。那末，我們應(yīng)該怎樣讓業(yè)余求知“活”起來，讓生活質(zhì)量高起來呢?

雙休日就像一道：“精神快餐”，怎樣放“佐料”，怎樣掌握“火候”、提高“烹調(diào)技術(shù)”，關(guān)鍵在于“文化廚師”盡量開動(dòng)腦筋，增強(qiáng)自娛能力，千方百計(jì)把活動(dòng)搞活，相信通過大家努力，雙休日將變得絢麗多彩。

鄭日金(江西上饒師范?？茖W(xué)校)：“金滿箱，銀滿箱，不如上個(gè)好學(xué)堂”。眼下供業(yè)余學(xué)習(xí)成才的學(xué)校和場(chǎng)所越來越多，雙休日滿可以來個(gè)“小集中”，學(xué)學(xué)平時(shí)緊張無暇學(xué)或昔日錯(cuò)過沒學(xué)到的知識(shí)和本領(lǐng)。沒有文憑努力爭(zhēng)取文憑，有了文憑切實(shí)提高水平，使擁有的文憑和水平“不摻水”、“常保鮮”。實(shí)際上，一個(gè)真正樂于進(jìn)取，不甘落伍的現(xiàn)代人哪里舍得庸庸碌碌地休閑。他們?cè)~典里的“休閑”乃應(yīng)是“修賢”，是蓄勢(shì)造勢(shì)，提高素質(zhì)，積累“精神資本”，以利再展宏圖。

世上本來就沒有什么單一和純粹的休閑。累了乏了，聰明人總是變通地休息。比如坐久了，站一站便是休息；睡久了，跑一跑便是休息；有的美美地泡在圖書館、博物館、展覽館，讓知識(shí)的瓊漿滋潤渴求的心田，且將學(xué)習(xí)當(dāng)休息；有的“走出去”或“請(qǐng)進(jìn)來”，與人交流信息、探討問題，進(jìn)行“精神會(huì)餐”，且以社交度休假；有人則常像逛商場(chǎng)那樣出沒于各種人才市場(chǎng)，頻頻較量顯身手，

在尋常的休閑例假中找到事業(yè)上不尋常的發(fā)展新契機(jī)。有專家論斷，閑暇在很大程度上是文明賴以產(chǎn)生的基礎(chǔ)，沒有閑暇將失去很多文化創(chuàng)新的機(jī)遇。

杜高容：到底如何愉快地度雙休日呢?我認(rèn)為以下方式為好：

其一，走出家門，奔向農(nóng)村。雙休日約上子女或親朋好友，去農(nóng)村或場(chǎng)鎮(zhèn)度假，既可飽覽祖國山河的壯麗風(fēng)光，又可鍛煉身體、陶冶情操。品鄉(xiāng)間蓋碗茶、嘗農(nóng)家豆花飯。談反腐倡廉，議下崗職工。天南海北，無所不談。花錢不多卻其樂融融!這樣過雙休日，既免除了都市嘈雜之煩，又沒有家務(wù)勞動(dòng)之累。

其二，各顯神通，輪流作東。為了達(dá)到有來有往，讓雙休日常過常新的目的，筆者主張輪流作東，即從父母開始，子女以年齡大小為序，每家各主持一次活動(dòng)，要求做到各有特色，這樣做到老少一同參加，子女一齊動(dòng)手，既增強(qiáng)了親情，又增強(qiáng)了彼此間的溫馨。

主持人：在雙休、休閑這塊樂園里，群眾用智慧編織了溢金流彩、絢麗多姿的新天地，正在不斷趨向高層次、高品味、高水準(zhǔn)。雙休必將給繁忙、辛勞、快節(jié)奏的現(xiàn)代人帶來更加輕松、愉悅和美的享受。如何愉快度雙休，大家可以不斷探討、不斷提高生活質(zhì)量。

(責(zé)任編輯／韓春萌)