我的強(qiáng)身之道

朱效文

最近，我得了感冒，忽然想起自己已經(jīng)有2年多沒(méi)有得感冒了。從前，我也是經(jīng)常要感冒的，兩次感冒之間的間歇大約是1個(gè)月左右。一家三口常常是兒子先感冒，然后傳染給我妻子，妻子再傳染給我，就像接力跑，一棒也不會(huì)漏掉。

除此之外，在我40多年的人生中，還得過(guò)許許多多大大小小的病。小的如偏頭痛、慢性咽喉炎、膝關(guān)節(jié)炎、慢性腸炎、瘧疾、神經(jīng)衰弱等，大的有肝炎、肺結(jié)核、腰椎間盤(pán)突出、急性腎盂腎炎等，真可謂是“遍體鱗傷”。

為了健康，我曹大量地服用各種藥物，三天兩頭地跑醫(yī)院，想方設(shè)法結(jié)交醫(yī)生朋友，苦苦尋覓獲得健康的秘方。但是病魔卻依然緊緊地纏繞在我的頭頂，窺視著我的一舉一動(dòng)，隨時(shí)隨地乘虛而入。

我漸漸懷疑起藥物的萬(wàn)能，希冀著尋覓新的健康之路。

在漫長(zhǎng)的尋覓過(guò)程中我漸漸懂得，人體自身本來(lái)就擁有一種抗御疾病的能力。只是由于人體機(jī)能的減退，由于人在患病后習(xí)慣于大量地服藥，人體自身的抗病能力就漸漸地被閑置，被壓抑，進(jìn)而出現(xiàn)衰退。如果能借助某種方法，激活人體的機(jī)能，使人體內(nèi)潛伏的抗病能力重新復(fù)蘇和強(qiáng)盛起來(lái)，人就可以不必服藥，或者只需少量服藥便能使病體康復(fù)，并且使健康的人不容易得病。這比在生病后被動(dòng)地跟在病魔后面服藥開(kāi)刀要好得多。

我漸漸又發(fā)現(xiàn)，激活人體內(nèi)部抗病能力的方法有很多，比如旅游，比如習(xí)練氣功。尤其后者，是隨時(shí)都能進(jìn)行，最不受物質(zhì)條件限制的一種好方法。

我是在健康狀況很差的情況下開(kāi)始學(xué)習(xí)氣功的。經(jīng)過(guò)1年多持之以恒的操練，我體內(nèi)漸漸地有了氣感，我也漸漸地嘗到了健康的甜頭。有好幾次，兒子和妻子得感冒后，第三“棒”卻沒(méi)有傳到我的手中。于是我開(kāi)始悄悄地告別感冒，告別慢性咽喉炎，告別神經(jīng)衰弱……

腰椎病曾是折磨我時(shí)間最長(zhǎng)，使我無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間坐著從事編輯工作和寫(xiě)作的頑癥；常常坐的時(shí)間久了，腰背就酸疼綿軟，難以直立。但習(xí)練氣功后，曾被許多醫(yī)生稱為無(wú)法根治的腰椎病，奇跡般地不再?gòu)?fù)發(fā)了；連續(xù)幾年，我腰瞧部沒(méi)有產(chǎn)生過(guò)酸疼的感覺(jué)。自今年起，我在單位的工作量增加了將近一倍。我能以健康的體魄、充沛的精力順利地承擔(dān)起繁重的工作。這在幾年前沒(méi)有習(xí)練氣功時(shí)是不可想象的。

我是在周?chē)藗儗?duì)氣功的一片嘲諷與責(zé)難聲中習(xí)練氣功并初步入門(mén)的。和我一起學(xué)功的人中，有相當(dāng)一部分帶著懷疑與不快先后退出了學(xué)功的行列。我為他們感到惋惜，但這并不影響我學(xué)功的信念與自覺(jué)。

現(xiàn)代氣功在相當(dāng)程度上是古代道家文化中相關(guān)部分的延續(xù)與發(fā)展。因此氣功老師在授課時(shí)，偶爾會(huì)涉及一些有“迷信”之嫌的內(nèi)容，導(dǎo)致了部分聽(tīng)課人對(duì)氣功產(chǎn)生懷疑甚至反感的情緒。但我在聽(tīng)課時(shí)，凡觸及自己不太相信的事，只是淡然一笑，并不很在意，也不揪住不放，而是把精力集中在學(xué)習(xí)練功的方法上。因?yàn)槲矣X(jué)得，自己是來(lái)求醫(yī)學(xué)本領(lǐng)的。而不是來(lái)查問(wèn)題找毛病的，沒(méi)有必要對(duì)老師的缺點(diǎn)(假定它是缺點(diǎn))作過(guò)多的挑剔，而應(yīng)該集中精力學(xué)習(xí)氣功的精髓。

也有的人對(duì)學(xué)氣功抱著過(guò)分實(shí)用的觀點(diǎn)，只要老師教的治病方法對(duì)自己身患的疾病沒(méi)有立刻見(jiàn)效，就認(rèn)定氣功是無(wú)效的，進(jìn)而認(rèn)為自己一定是受騙上當(dāng)了。這樣的人在學(xué)功者中為數(shù)不少。其實(shí)，氣功的功效主要在于強(qiáng)身，它并不能包治百病。就像生同樣毛病的人，由于體質(zhì)不同，在使用同樣的藥物時(shí)，藥效會(huì)有差別一樣。氣功的治病方法在醫(yī)治患同樣毛病的病人時(shí)，有時(shí)功效明顯，有時(shí)不明顯，有時(shí)沒(méi)有功效，這是可以理解的正?，F(xiàn)象，不應(yīng)受到苛責(zé)。以我自身為例，氣功治好7我的腰椎病、神經(jīng)衰弱和咽喉炎，而頸椎病、偏頭痛卻至今尚未痊愈，或只是有所減輕。但我能因此而否定氣功給我健康帶來(lái)的巨大好處嗎?

在習(xí)練氣功時(shí)，常常需要從自然界中獲取對(duì)人體健康有益的無(wú)形“物質(zhì)”。這也是許多人難以接受并加以責(zé)難的。其實(shí)，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，激光、射線、負(fù)離子等無(wú)形“物質(zhì)”的存在與功效早已得到公認(rèn)。人們?cè)诮邮苓@些能由機(jī)器產(chǎn)生的無(wú)形“物質(zhì)”的同時(shí)，卻為何不能接受自然界中可能存在著的目前尚不能用機(jī)器產(chǎn)生的其他無(wú)形“物質(zhì)”呢?

學(xué)氣功不能指望一步登天，而需要持之以恒的努力。當(dāng)我堅(jiān)持不懈地操練了1年多之后，我的健康狀況才有明顯的好轉(zhuǎn)。然而，人總是有惰性的，近幾個(gè)月來(lái)，我由于寫(xiě)作繁忙，加上經(jīng)常去外地出差，練功的時(shí)間比以前大為減少了，常常是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，甚至連續(xù)多天中斷練功。于是，我體內(nèi)的抗病機(jī)能也開(kāi)始出現(xiàn)減退，各種疾病又蠢蠢欲動(dòng)，試圖卷土重來(lái)。于是，我在與感冒闊別2年多以后，又和它重逢了。

這久別重逢的感冒為我敲響了警鐘。它既證明了我2年多不患感冒確實(shí)是得益于持久地習(xí)練氣功，同時(shí)也提醒我練功強(qiáng)身決不可能一勞永逸，而需要持之以恒的操練和汲取，才能維持機(jī)體永久的活力。

在我寫(xiě)作此文的時(shí)候，我已經(jīng)恢復(fù)了每晚練功的老習(xí)慣。也許我又將很快地告別感冒，直到我又需要再一次被提醒的時(shí)候。