妄想癥及其克服方法

顧　援

小王曾是個(gè)聰明乖巧的姑娘，不久前卻變得孤僻、多疑、不愛(ài)說(shuō)話了。對(duì)正值豆蔻年華的女兒得了這種吃藥打針都沒(méi)法治的“病”，小王的母親心焦如焚，經(jīng)輾轉(zhuǎn)尋醫(yī)才知道這是一種心理障礙，最后經(jīng)人介紹，便帶小王來(lái)到了心理診療所。在融洽的氣氛中，在心理醫(yī)生的誘導(dǎo)下，小主將自己得“病”的經(jīng)過(guò)娓娓道出。

“覺(jué)得不安，好象總有一種災(zāi)難臨頭的感覺(jué)，對(duì)任何人和事都有一種本能的戒備……”。“噢!是妄想癥”，醫(yī)生如是說(shuō)。

妄想癥是一種毫無(wú)根據(jù)地認(rèn)為存在著某種不利于或有害于自己的事件的傾向，它有三個(gè)明顯的特征：

第一個(gè)特征是毫無(wú)根據(jù)地認(rèn)為自己有危險(xiǎn)或有人要陷害自己。例如小王這樣說(shuō)，“市委書(shū)記、我們的副廠長(zhǎng)、保衛(wèi)科長(zhǎng)、對(duì)門(mén)的鄰居以及附近商店的人都陰謀嫁禍于我、毒死我?！笔聦?shí)上許多妄想癥都有這種特征，他們面對(duì)“陰謀”或“即將來(lái)臨的不幸”有持續(xù)的恐懼，會(huì)對(duì)此做出許多過(guò)份的防御準(zhǔn)備，而且有時(shí)十分令人可笑。這種特征有的“患者”可能較輕，只是在許多場(chǎng)合中會(huì)感覺(jué)到自己很容易受到傷害，比如會(huì)這樣想：“如果參加體育比賽，我很可能腳扭傷或因成績(jī)不佳而受到眾人的指責(zé)。”在較嚴(yán)重的“患者”身上可能出現(xiàn)一些特殊的想法，如認(rèn)為單位的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的印象不佳，這次調(diào)資可能沒(méi)希望了；上班時(shí)總擔(dān)心有人會(huì)進(jìn)入自己家中行竊；自己的同事可能已經(jīng)知道自己的智商不到一百等等。

妄想癥的第二個(gè)特征，是毫無(wú)理由地認(rèn)為有很多人在注意著自己。例如看到領(lǐng)導(dǎo)無(wú)意中瞥了自己一眼，就想領(lǐng)導(dǎo)一定是在考慮讓自己提前退休或去搞收發(fā)；看到妻子上班走了沒(méi)多久回來(lái)拿東西，就以為她是專門(mén)監(jiān)視自己的；看到一伙人在笑，就認(rèn)定是在開(kāi)自己的玩笑。如此等等，這些人每天都在猜想別人怎么談?wù)撍?/p>

第三個(gè)特征，這些人覺(jué)得在別人面前，自己一點(diǎn)密也保不住，自己的一點(diǎn)點(diǎn)隱私也會(huì)被別人看到。比如，報(bào)銷醫(yī)療費(fèi)時(shí)，心里忐忑不安，總認(rèn)為會(huì)計(jì)知道他開(kāi)的藥是給自己母親吃的；覺(jué)得自己請(qǐng)病假上街被同事看到了。小王姑娘也曾這樣說(shuō)，她認(rèn)為廠里的領(lǐng)導(dǎo)知道她有想當(dāng)模特兒的思想，并斥之為骯臟的意識(shí)?？傊?，這些人總認(rèn)為別人都很明了他們的罪惡感和動(dòng)機(jī)。

妄想癥是生活中常見(jiàn)的，有人就能輕松地將其鏟除，使自己精神保持樂(lè)觀、生活充實(shí)；有人則不然，他們總是姑息這種妄想，因此也就一發(fā)而不可收拾，使自己走到精神病的邊緣。那么為什么妄想癥有如此這般親疏呢?這要從妄想癥的產(chǎn)生中來(lái)找原因。

每縱容一個(gè)習(xí)慣，就可以馬上松一口氣，但過(guò)后卻會(huì)被這個(gè)習(xí)慣抓得更緊，這個(gè)道理眾所周知。妄想癥者們的習(xí)慣就說(shuō)明了這一點(diǎn)，他們一遍遍地檢查房門(mén)是否鎖好；不斷地回頭看有沒(méi)有人注意他；動(dòng)不動(dòng)就摸口袋看皮夾是否還在；一有機(jī)會(huì)就檢查褲子有沒(méi)有撕裂，他們的這些防衛(wèi)舉動(dòng)一次又一次地強(qiáng)化著他們那毫無(wú)理由的動(dòng)機(jī)。這也就是妄想產(chǎn)生的本質(zhì)。誰(shuí)要是對(duì)自己毫無(wú)根據(jù)的想法給予“獎(jiǎng)勵(lì)”的話，誰(shuí)就會(huì)象上文所說(shuō)的，一步一步地走向精神病的邊緣。

盡管妄想癥是肆虐的，然而令人欣慰的是，我們的臨床心理學(xué)家們?yōu)榭朔朊鞒隽嗽S多有效的治療方法。

面對(duì)妄想，如果你一味地采取防衛(wèi)措施一強(qiáng)化自己的妄想，那將會(huì)進(jìn)一步增加你的恐懼，相反，如果你聽(tīng)天由命則會(huì)將它消除。美國(guó)心理學(xué)家溫博格稱，面對(duì)恐懼而把恐懼付諸行動(dòng)——試圖保護(hù)自己，都將會(huì)增強(qiáng)使你恐懼的前提；如果你每次都將“沒(méi)有什么好怕的”付諸行動(dòng)，那也就增強(qiáng)你的安全感。

萬(wàn)一你的判斷錯(cuò)誤怎么辦?萬(wàn)一你恐懼的事真的發(fā)生了怎么辦?一般，這種威脅不見(jiàn)得比妄想更糟。如果你聽(tīng)天由命碰運(yùn)氣，也許會(huì)吃苦頭，可是至少讓你發(fā)現(xiàn)自己還夠堅(jiān)強(qiáng)，還可以承受住一兩次失望或挫折，這總比提心吊膽過(guò)一輩子好多了。如果你認(rèn)為自己有某些弱點(diǎn)，又把它作為前提付諸行動(dòng)，那就會(huì)增強(qiáng)自己的這種信念，認(rèn)為自己的弱點(diǎn)越來(lái)越嚴(yán)重。

你的有些行動(dòng)看起來(lái)似乎非常合理，實(shí)際上卻增強(qiáng)你的妄想。這里有幾種方法可以讓你辨認(rèn)這種行為：

1不要蒙騙別人。比方說(shuō)，不要因?yàn)榕掳咽虑楦阍?，而?duì)朋友隱瞞自己的一些事情。要盡量吐露事件的真情，不要管它是什么，然后“聽(tīng)天由命”隨它去。

2不要要求別人給你做保證。如，不要問(wèn)朋友是不是喜歡你，也不要問(wèn)情人你是否還有吸引力。因?yàn)槟氵@樣做會(huì)進(jìn)一步強(qiáng)化你原來(lái)飄忽不定的動(dòng)機(jī)，而對(duì)方給你的答復(fù)不論是不是合你意，也都會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)你的妄想。

3停止做任何公開(kāi)或私下的指責(zé)，聽(tīng)任別人對(duì)待你。指責(zé)別人的行為會(huì)使你越來(lái)越相信別人對(duì)你的威脅是大的，結(jié)果也許真的會(huì)惹出幾個(gè)真正的敵人來(lái)。

4停止糾正別人的行為。因?yàn)榧m正別人行為的動(dòng)機(jī)，大多是出于恐懼。如在還沒(méi)有斷定妻子是否生氣之前，你就先發(fā)制人：“少對(duì)我吼!”為了證明自己有良好的人際關(guān)系，怕別人慢待自己，事先就交待：“別忘了買個(gè)生日禮物給我呀!”不要老是審查別人的行為，也不要指示別人該怎么做，只要相信就夠了。如果你不再做這些舉動(dòng)——不再增強(qiáng)自己可能會(huì)遭到別人慢待的恐懼，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人通常是很不錯(cuò)的。

5不要“出售”自己。有的人總是故意顯示自己手中大把的鈔票，或穿上市上還不曾露面的時(shí)裝，要不就是故意在自己的案頭或書(shū)包里放著著名哲學(xué)家的著作。他們這樣做就是在出售自己——以自我夸耀贏得別人的贊賞，他們進(jìn)而使自己依賴它們，把它們當(dāng)作自己名譽(yù)的基礎(chǔ)，以為失去了這些自己就一無(wú)所有了。其實(shí)，自我出售除了造成妄想性焦慮以外，還有一個(gè)可能的傷害，那就是他們賣的可能不是他們自己真正想要?jiǎng)e人買的。