致青少年白發(fā)患者

王秉鈞

愛美之心，人皆有之?？墒怯行┣嗌倌昶剂松侔最^，影響到美觀，為此感到苦惱，這心情是可以理解的。

為什么會出現(xiàn)青少年白發(fā)呢?一般認(rèn)為，白發(fā)是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退的結(jié)果，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時，頭發(fā)就會逐步變白。正常人毛發(fā)色素顆粒，一般在35歲左右開始衰退，而青少年過早地出現(xiàn)白發(fā)，據(jù)臨床觀察，與患貧血、頭皮血液循環(huán)不良、色素細(xì)胞減少和色素缺乏、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、長期缺乏維生素B1、B2、B3，以及食物中缺乏銅、鈷、鐵等微量元素等，有著密切的關(guān)系。精神狀態(tài)是導(dǎo)致青少年白發(fā)的重要原因之一。歷史上由于精神過度緊張而一夜變白頭的人，我國有企圖混過昭關(guān)的伍子胥，外國有吃了大敗仗的拿破侖。這些雖是傳說，但用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)知識是可以解釋的，由于精神過度緊張會造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛母色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響色素顆粒的形成和輸送，因而形成了白發(fā)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為；“腎藏精，其華在發(fā)”，故青少年白發(fā)還與腎虛有關(guān)。有些病人還有明顯的遺傳因素，在他們的父母或家系血統(tǒng)中，可以查到類似的情況。但總的說來，單純的少年白發(fā)并不影響健康。我國古代有名的思想家老子，據(jù)《帝王世紀(jì)》說，他“初生而白發(fā)，故稱老子”。他由白發(fā)嬰兒長成白發(fā)少年，最后成為一位白發(fā)老翁，足見青少年白發(fā)并不影響健康和長壽。所以，大可不必為此憂心忡忡。

就目前所知，治療白發(fā)尚無特效藥物，下面介紹幾種療效較好的方法，供選用。但必須注意；治療自發(fā)，一定要有信心、耐心，持之以恒，方能奏效。不能期望“藥到”即“病除”，因而半途而廢，則前功棄盡。

一、頭皮按摩：以雙手指頭揉擦頭皮，自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿?，再從額部兩側(cè)到枕部。每日早晚各1次，每次10～15分鐘，用力要適當(dāng)、均勻，堅持3年左右。

二、方藥療法；1、胡桃仁2斤，桑椹子1斤，黑芝麻半斤，共研末，加蜂蜜5斤，拌勻備用。每次服1兩左右，日服2次，溫開水送下。2、中藥何首烏30克、熟地15克，煎湯代茶飲用，每天8次。3、“烏發(fā)湯”，配方：小黑豆15～30克、枸杞子6～9克、生熟地各9～15克、何首烏9～15克，山萸肉6～9克、山藥6～9克、黑芝麻9～15克、小紅棗5～10枚。每天二煎，三個月為一療程。4、中成藥：“烏發(fā)丸”，每日3丸，溫開水送下，3個月為一療程，1～2個療程，白發(fā)由多變少；“二至丸”，每日2次，每次9克；“桑椹膏”，每日2次，每次9～15克，開水沖服。

三、食品療法：1、雞油：有烏發(fā)功能。將肥雞油脂放碗內(nèi)，在蒸鍋里用急火蒸，使油液淅出，然后去渣，即可象香油一樣，拌在菜里或放入湯中食用；2、黑芝麻；具有養(yǎng)血、潤燥、補(bǔ)肝腎、烏發(fā)之效。可將黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾成粉后加等量白糖，隨時取食，3、毛刷變色：用黑豆50克、米醋500毫升混在一起，用小火熬成汁，每天用毛刷沾涂白發(fā)1次，直至白發(fā)變黑；4、多食含維生素高的豆類、蔬菜，雜糧，豬肝、黃豆、芝麻，花生、紫菜，海帶含維生素B均較多，是保持頭發(fā)烏黑的營養(yǎng)佳品。

四、化妝品療法：例如北京產(chǎn)的“烏發(fā)乳”，蘇州產(chǎn)“月中桂”烏發(fā)寶，泰州產(chǎn)梅蘭牌“烏發(fā)香波”等，只要連續(xù)使用，可能使某些人的白發(fā)轉(zhuǎn)為黑色。另外，經(jīng)過鑒定的市售“毛發(fā)變色劑”也可使用。但是，不要濫用染發(fā)劑，以防接觸性皮炎的發(fā)生，特別是皮膚易過敏者更不能隨便使用染色劑。

青少年白發(fā)也應(yīng)以預(yù)防為主。青少年首先要努力培養(yǎng)高尚的道德情操，樹立遠(yuǎn)太的革命志向，心胸開闊，情緒樂觀，積極參加文體活動，培養(yǎng)多方面的興趣，使生活內(nèi)容豐富多采，經(jīng)常保持充足的睡眠，避免過度疲勞和精神緊張；注意營養(yǎng)，不偏食，少吃糖，菜肴宜清淡，飲酒不過量。已有白發(fā)的青少年朋友，更要把精力放在工作和學(xué)習(xí)上，意氣風(fēng)發(fā)地邁步在四化的征途之中，千萬不要抑郁憂慮。白發(fā)一般不會突然出現(xiàn)的，通常是先經(jīng)過黃發(fā)的階段。如果有了黃發(fā)，要多吃一些含銅、鉆、鐵的食物如小油菜、芹菜、黃豆、雞肝、桂圓、黑木耳等。此外，一旦出現(xiàn)頭發(fā)早白，應(yīng)仔細(xì)檢查身體，如白發(fā)與疾病有關(guān)，則疾病治愈后，機(jī)體康復(fù)，自發(fā)也就自然消失了。