諸葛亮留下的教訓
1986-12-30 06:51:28陳之平
祝您健康 1986年1期
陳之平
常言道：智者千慮，或有一失。具有經天緯地之才的諸葛亮，雖然一生“謹慎”，但對身體與事業(yè)的關系卻處理得不很好。
《三國演義》中有一段描寫；司馬懿詢問孔明寢食之事煩簡若何的話；“使者曰：‘丞相夙興夜寢，罰二十以上皆親覽也，所啖之食，日不過升。懿顧謂諸將曰‘孔明食少事煩，豈能久乎?！笔拐呋氐轿逭稍瓕υ捀嬷T葛亮，“孔明嘆曰：‘彼深知我也?！褦酪?，壽五十四歲”。
諸葛亮的短壽與自己有關。從衛(wèi)生學角度看。一個成年男子每天都要消耗2400～4200千卡的熱量，必需要70～105克的蛋白質以及其它一些營養(yǎng)物質。因為人體細胞隨時都在發(fā)生、生長、衰老、死亡；血液中的紅細胞只有120天的壽命，血漿中的蛋白質每10天就要更新一半……。這些物質：都要從食物中獲得。“所啖之食，日不過升”，就會入不敷出，人體正常的新陳代謝就要受到阻礙，抗御疾病的能力也就必然下降。何況諸葛亮起得早、睡得晚，“罰二十以上皆親覽也”，事無巨細一把抓，消耗的能量比一般人多，身體就更不能支持了。等到病重，諸葛亮這才令人點起許多燈，不準閑雜人闖入，獨自一人向天“乞壽”。其實這很可能是被后人神秘化了的氣功療法(也可能是諸葛亮故弄玄虛)。氣功在三國時代已流傳很廣，推測博學如諸葛亮者不可能對氣功一無所知。只是練得太晚了，而且在練的過程中，又受了驚嚇(魏延闖入)，以致終于留下一個“出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟”的巨大遺憾。
今天，諸葛亮式的人物在我們身邊時常可見，他們勤奮而聰慧。但對自己的身體卻考慮很少：早餐，隨便吃上一點，甚至免了，緊張忙碌了一天，晚飯又不能按時定量，扒幾口也是心不在焉；食欲不振既不查原因，也不積極去解決。他們信奉的是：“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。似乎做學問、干工作，不憔悴，不瘦得脫形，學問就不能成功，工作就不算努力。真的覺得體力不支了，這才和諸葛亮一樣，去搞突擊式的鍛煉……
“食少事煩，豈能久乎”?諸葛亮聽到這八個字的估價時雖然信服，但已經遲了?？晌覀?，難道不應從諸葛亮的教訓中得到有益的啟示嗎!
