神經(jīng)衰弱是可以戰(zhàn)勝的

李金 沈勵

編輯同志：

我是個高中生，明年畢業(yè)。從上高中那天起，我就拼命學習。不幸的是，我患了神經(jīng)衰弱癥，這使我對一切都失去了信心。您能告訴我，用什么方法才能擺脫這病痛的纏繞嗎？

浙江象山縣沈勵

沈勵同志：

《服務臺》的編者邀我給你回封信，下面，我就把神經(jīng)衰弱的病因及其治療方法跟你說說。

我們知道，人體的各種機能都是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配、調整的。在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下，全身各器官才能有規(guī)律、有秩序、互相協(xié)調地工作。當神經(jīng)活動過程遭受持續(xù)性的過分緊張，就有可能患神經(jīng)衰弱癥。比如：過久的腦力勞動而未得到適當?shù)男菹?，心情長期沉悶壓抑引起神經(jīng)抑制過程的失調，或突然改變生活環(huán)境和生活習慣而引起神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的改變等，都會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)作用削弱，使身體各系統(tǒng)的工作發(fā)生紊亂，因而就會出現(xiàn)頭痛頭暈，注意力不能集中，記憶力減退，容易疲勞，以及心悸、食欲不振等癥狀。由于神經(jīng)衰弱癥不存在病理形態(tài)上的改變，所以，它是完全可以治愈的。

患了神經(jīng)衰弱，首先不要恐慌，要樹立戰(zhàn)勝它的信心?？梢苑治鲆幌伦约夯疾〉脑颍河媚X過度、學習方法欠佳者，應在用腦一兩小時后休息一會兒，并注意改進學習方法，也不要長時間看一種類型的書。因苦苦思索尚未解決的問題所致，則應積極解決問題，即便一時解決不了，也應放寬心胸，正確對待。因生活環(huán)境突然改變而引起，可盡快使生活規(guī)律化。此外，加強體育鍛煉，是治療神經(jīng)衰弱極為重要的方法。體育鍛煉不僅能增強體質，加強神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，還能使大腦從繁重的腦力勞動中完全解脫出來得到積極的休息，而且對失服者也是加速入睡的好方法。在采用上述辦法的同時，還可在醫(yī)生的指導下針灸、理療或服藥。

總之，盡管各人情況不同，但只要得法，戰(zhàn)勝神經(jīng)衰弱是毫無疑問的。

北京醫(yī)院李金