從心理學(xué)角度分析中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因及對策

徐桂花

中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展而日益突出，其類型有多種多樣，中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與其自身所處年齡的心理特征有關(guān)，也與網(wǎng)絡(luò)的特性和社會環(huán)境有關(guān)。

中學(xué)生網(wǎng)癮成因教育對策網(wǎng)絡(luò)巨大的信息量，對青少年提高學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)思維的發(fā)展提供幫助，但同時(shí)也帶來了不少負(fù)面的影響。一些人沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界里無法自拔，患上“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”，網(wǎng)絡(luò)對他們的身心健康產(chǎn)生了諸多問題，這不得不引起我們的關(guān)注。

一、中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀

中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會第三次網(wǎng)癮調(diào)查研究報(bào)告顯示，我國某城市中學(xué)生網(wǎng)民中網(wǎng)癮中學(xué)生約占14.1%，在城市非網(wǎng)癮青少年中，約有12.7%的青少年有網(wǎng)癮傾向，由于網(wǎng)民人數(shù)的增長，網(wǎng)癮中學(xué)生人數(shù)絕對值逐年增加。相關(guān)調(diào)查表明網(wǎng)癮中學(xué)生中60%以上使用過手機(jī)上網(wǎng)，且網(wǎng)癮中學(xué)生比例高于全體青少年網(wǎng)民中的網(wǎng)癮比例。

二、中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的類型

1.網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。游戲成癮，是指沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲就會產(chǎn)生越來越強(qiáng)烈的心理依賴和反復(fù)操作的渴望，一旦得不到玩電子游戲的機(jī)會，便會出現(xiàn)戒斷癥狀，如情緒激動、抑郁、煩躁等。

2.網(wǎng)絡(luò)交際成癮。網(wǎng)絡(luò)交際成癮者，是指利用各種聊天軟件及網(wǎng)站的聊天室進(jìn)行人際交流，沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天交友而不能自拔，將網(wǎng)絡(luò)上的朋友看得比現(xiàn)實(shí)生活中的親人和朋友更重要，并到了成癮的程度。

3.網(wǎng)絡(luò)色情成癮。色情成癮，是指沉湎于網(wǎng)絡(luò)上的色情內(nèi)容，包括色情文字、圖片、電影和色情聊天等。在網(wǎng)絡(luò)中，各種與性和色情有關(guān)的站點(diǎn)比比皆是，各種淫穢文字、聲音、圖像信息泛濫，可以毫無障礙地在網(wǎng)絡(luò)中傳播。

4.網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮。這類成癮者總是不能自制地在網(wǎng)上收集無用的、無關(guān)緊要的或者不迫切需要的信息，搜索或下載過多的對現(xiàn)實(shí)生活沒有多大意義的資料或數(shù)據(jù)。

5.網(wǎng)絡(luò)計(jì)算機(jī)成癮。這類成癮者對計(jì)算機(jī)知識特別愛好，沉溺于電腦程序，對那些新鮮的軟件有強(qiáng)烈的興趣，迷戀網(wǎng)絡(luò)技術(shù)包括黑客技術(shù)，熱衷于自建和發(fā)布個(gè)人網(wǎng)頁或網(wǎng)站等。

6.網(wǎng)絡(luò)其他方面成癮。如強(qiáng)迫行為，不可抑制地參與網(wǎng)上討論、BBS發(fā)表文章、購物、拍賣等活動。

三、網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

1.認(rèn)知危害。長期上網(wǎng)，使人的視覺形象思維、邏輯思維活動遲鈍，使得中學(xué)生的認(rèn)知產(chǎn)生偏差，迷失自我，甚至產(chǎn)生角色混亂。

2.情感危害。沉迷于虛擬世界，與親人、朋友之間的交往減少，容易對真實(shí)生活中的人和事缺少興趣，誘發(fā)緊張煩躁、焦慮、冷漠、消極等情感方面的問題或?qū)е戮裾系K。

3.意志危害。長期操作電腦，注意力高度集中，心理、生理負(fù)擔(dān)加重，成癮者難以控制對上網(wǎng)的沖動，影響正常的學(xué)習(xí)活動，生活中缺乏明確的目標(biāo)，沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，容易產(chǎn)生挫折感。

4.行為危害。不能集中精力聽課，不能按時(shí)完成作業(yè)，成績下滑，耽誤正常的學(xué)習(xí)；網(wǎng)絡(luò)空間里無拘無束的行為習(xí)性，容易導(dǎo)致自我約束力的下降，并把習(xí)性帶入現(xiàn)實(shí)世界，可能導(dǎo)致違法犯罪行為。

5.身體危害。日常的生活規(guī)律被打亂，睡眠減少、生物鐘紊亂，體能、免疫功能、視力下降，甚至影響大腦正常發(fā)育；由于重復(fù)機(jī)械的運(yùn)動和長時(shí)間的操作，可引起身體關(guān)節(jié)無菌性炎。

四、網(wǎng)絡(luò)成癮的因素分析

1.生物因素。在馬斯洛的需求層次理論中，生理需求是其他所有需求的基礎(chǔ)需求。網(wǎng)絡(luò)上大量色情信息容易獲得，各式各樣的虛擬性愛行為，滿足了青春發(fā)育期的中學(xué)生對性的強(qiáng)烈生理需求。

2.心理因素。長時(shí)間上網(wǎng)會在大腦神經(jīng)細(xì)胞中制造“上網(wǎng)興奮點(diǎn)”，這種成癮的病理與吸毒、賭博有相似之處，而形成一種心理依賴。（1）心理補(bǔ)償。有些中學(xué)生為了逃避現(xiàn)實(shí)中的壓力，就將注意力轉(zhuǎn)到一個(gè)能發(fā)揮自己“能力”，開創(chuàng)一番“業(yè)績”的網(wǎng)絡(luò)游戲中，并用在游戲中建立起來的“成就感”來補(bǔ)償現(xiàn)實(shí)生活中的失望。（2）心理替代。一些中學(xué)生在受挫或遇到情感困惑時(shí)，不敢對受挫來源表示不滿或?qū)η楦欣Щ箅S意的宣泄，所以他們會將現(xiàn)實(shí)中過度壓抑的本能欲望，如攻擊欲望、性欲望等宣泄在網(wǎng)絡(luò)世界中，把郁悶的情緒轉(zhuǎn)而發(fā)泄到虛擬的對象上面。（3）心理認(rèn)同。一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中無法獲得成功與滿足時(shí)，將自己比擬成幻想中的成功者，因分享他人成功而使自己獲得安慰，這就是認(rèn)同作用的心理防衛(wèi)機(jī)制。（4）幻想作用。在現(xiàn)實(shí)生活中遇到不如意的事而無法解決時(shí)，便使自己置身于另一個(gè)充滿幻想的虛擬世界中以逃避現(xiàn)實(shí)，或是將充滿幻想的網(wǎng)絡(luò)角色中來替代真實(shí)生活中的角色。（5）安全需求。交流的匿名性似乎是互聯(lián)網(wǎng)獨(dú)有的特性。匿名可以肆無忌憚地發(fā)表自己的看法，對各種主張或幻想加以摸索和嘗試，同時(shí)避開社會的非議，把后果降至最輕微的程度。（6）歸屬需求。大多由于現(xiàn)實(shí)中與父母關(guān)系長期緊張的中學(xué)生，他們認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)空間的虛擬互動能給他們提供一種被他人關(guān)心愛護(hù)、欣賞鼓勵(lì)等需求，從而獲得他人與自身的高度認(rèn)同，以為得到別人尊重與重視，進(jìn)而肯定自己的價(jià)值和尊重自己。

3.個(gè)性因素。性格比較內(nèi)向的人，往往有自卑、敏感、喜好幻想，不善于交際，他們往往比較孤單寂寞，當(dāng)學(xué)業(yè)競爭壓力過大，日常生活中遇到挫折，人際關(guān)系不和諧時(shí)，因?yàn)槿狈?yīng)對困境的能力以及相應(yīng)的勇氣和信心，而常會利用網(wǎng)絡(luò)作為發(fā)泄、放松或逃避的方式，這種惡性循環(huán)導(dǎo)致了沉溺者對網(wǎng)絡(luò)的依賴日益加重，最終發(fā)展為網(wǎng)絡(luò)成癮者。

4.網(wǎng)絡(luò)特性。網(wǎng)絡(luò)游戲具有引人入勝的動畫和音響效果，生動的故事情節(jié)，網(wǎng)上最新的流行歌曲，精彩的影視大片，新穎的網(wǎng)絡(luò)小說，靈活而匿名的個(gè)人身份，平等的地位，使不同地域、年齡和身份的人，可以隨時(shí)找到共同的愛好者。

五、網(wǎng)絡(luò)成癮的教育對策

網(wǎng)絡(luò)成癮給中學(xué)生帶來了極大的危害已成為共識，避免這一現(xiàn)象有何對策呢？可以這樣認(rèn)為，只有集中學(xué)生自身、家長、學(xué)校，社會和政府有關(guān)部門的力量，形成合力，才能解決這一難題。

1.自我覺醒。對于廣大中學(xué)生來說，首先，要注意保持有規(guī)律的生活，不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實(shí)問題或者宣泄消極情緒的工具；上網(wǎng)要有明確的目的，有選擇性地瀏覽自己所需要的內(nèi)容；上網(wǎng)過程中應(yīng)保持平靜的心態(tài)，不宜過分投入；上網(wǎng)時(shí)間不宜過長，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。其次，通過與自然和社會的接觸，做到誠實(shí)友好交友，養(yǎng)成敢于面對現(xiàn)實(shí)、承受挫折失敗和勇于進(jìn)取的性格。

2.學(xué)校教育。學(xué)校要做好對上網(wǎng)的道德規(guī)范教育，責(zé)任意識教育和自我保護(hù)意識教育，對中學(xué)生上網(wǎng)進(jìn)行正確引導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生的網(wǎng)上生活，教育學(xué)生學(xué)會選擇，提高自控能力。

學(xué)校應(yīng)及時(shí)開展正常的性生理、性心理、性道德、性法制等教育，消除中學(xué)生對性的神秘感和性壓抑。對于中學(xué)生在成長過程中出現(xiàn)的性生理和性困惑現(xiàn)象，要引導(dǎo)他們有正確的認(rèn)識，消除對黃色網(wǎng)站的好奇。要通過大量事實(shí)讓學(xué)生認(rèn)識到“泡”網(wǎng)的危害性，提高學(xué)生抵制不良影響的自覺性。教師要有信心，要正確對待那些上網(wǎng)成癮的學(xué)生，加倍關(guān)心他們，愛護(hù)他們，不存偏見，相信他們會接受我們的幫助和教育。

3.家庭教育。家長應(yīng)對子女上網(wǎng)提出必要的約束條件，在孩子使用電腦時(shí)，要對他們實(shí)行公開上網(wǎng)、限時(shí)上網(wǎng)，并培養(yǎng)他們的自我監(jiān)控能力和良好的上網(wǎng)習(xí)慣。特別要警惕中學(xué)生通過電腦玩電子游戲、觀看暴力色情片等，以免誤入歧途。如果要想更好地監(jiān)控孩子的上網(wǎng)行為，家長應(yīng)當(dāng)對網(wǎng)絡(luò)有所了解，對子女進(jìn)行正確的監(jiān)督引導(dǎo)。讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中體驗(yàn)到成功感和受重視感，從而擺脫對網(wǎng)絡(luò)的心理依賴。此外，還應(yīng)多帶動孩子做戶外活動，參加集體活動，滿足他們玩耍和娛樂的天性，以此來提高他們抵抗誘惑的“免疫力”。

4.企業(yè)教育。網(wǎng)游企業(yè)在應(yīng)對中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮方面，應(yīng)主動擔(dān)當(dāng)。應(yīng)借鑒外國游戲產(chǎn)業(yè)的一些經(jīng)驗(yàn)，用技術(shù)手段對網(wǎng)絡(luò)游戲內(nèi)容加以限制，并應(yīng)開發(fā)一些宣揚(yáng)民族精神、愛國主義題材的網(wǎng)絡(luò)游戲。目前，歐美及其他發(fā)達(dá)國家，都從有益于未成年人管理角度，對網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)嵭蟹旨壷贫?，引?dǎo)游戲產(chǎn)業(yè)健康發(fā)展，指導(dǎo)和監(jiān)督未成年人正常游戲。近年來有的網(wǎng)絡(luò)游戲使用了一種“防沉迷系統(tǒng)”，玩家若玩游戲超過規(guī)定的時(shí)限，系統(tǒng)將強(qiáng)制斷線等。

5.社會管理。約束網(wǎng)絡(luò)行為是當(dāng)務(wù)之急。在制定網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范的同時(shí)，一定要建立有效的監(jiān)督機(jī)制，構(gòu)筑健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，以此來重建網(wǎng)絡(luò)秩序。要完善未成年人保護(hù)的法律體系，包括填補(bǔ)網(wǎng)絡(luò)領(lǐng)域的法律空白；要增加對未成年人的教育投入，拓展未成年人的課余活動空間等。

6.政府綜治。政府部門要運(yùn)用高科技手段和相關(guān)的法律法規(guī)，加強(qiáng)對互聯(lián)網(wǎng)的管理，保證中學(xué)生上網(wǎng)時(shí)不會接觸到不良信息。對于那些非法建立色情網(wǎng)站和實(shí)施網(wǎng)絡(luò)誘騙、攻擊的人應(yīng)堅(jiān)決予以打擊，要推廣反黃軟件技術(shù)，使網(wǎng)絡(luò)環(huán)境更加健康。

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